誰も信じられない

質問

人が怖い。。。
私は・・・
人と話すのがニガテ。
人の顔(目)を見られない。
人の目が気になる。
人が笑ってイルと、自分が笑われてイルと思ってしまう。
大勢の人がイルと息が詰まりそうになる。

こんな私だけど、こんな私を隠す為に
違う自分が演じている。。。
だから私の周りの人達は、私が“人見知り”って言っても笑い飛ばす。
そう、私はよくやっているなぁ。。。と
自分でも関心スルくらい、明るく振舞っている。
でも本当は、息が詰まりそう。

私には3人の子供がイル。
だから、それなりにママ友達も出来た。
みんな仲良くしてくれるし、イイ人達だと思う。
でも、ふとした瞬間に・・・本当は私と一緒にイルのなんて
ウザイと思ってるんじゃないのかな。。。
仕方ないから、呼んでくれたんじゃないのかな。。。
と思ってしまう。
心カラ楽しめない。
常に
『私変な顔してないかな・・・
私変な事言ってないかな・・・
私変な事やってないかな・・・』
そう思いながら、過ごしている。

こんな自分は嫌。
だけどどうにもならない。

オットに以前、この事を少し話してみたけど
オットは全く私とは違うタイプで、理解出来ないよう。。。
オットは優しいし、絶対に裏切らない人だけど・・・
私は何処かで彼を疑っている。
少しでも嫌な顔をされたり、言われたりスルと
心のバランスが音を立てて崩れる。。。

でも、私もかなり浮き沈みが激しいので
オットや子供達には迷惑を掛けている。
こんな私が、オットの事を言える立場ではないのは分かっているケド・・・

こうして私は、
他人だけでなく、オットや子供達と過ごす時間が苦痛の時もアル。
どうしたらイイ。。。

回答No.2

kioku00 · ベストアンサー

専門家ではないので気楽に読んでほしいのですが、書き込みを見る限りストレスがたまる前にどこか専門機関へ相談する事をオススメします。
こういう例もあります↓

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/taijin0.html

この↑ホームページでは匿名でメールで相談してもらえるそうですし、
なにより過去のＱ＆Ａが豊富です。

私も精神科通いしてます。同僚や同僚の家族にもいます。
精神科・心療内科に行く事に抵抗がある人、偏見を持つ人もいますが
（かくいう私も病院にいくまではかなり葛藤してました）
行くキッカケになったのは、

『風邪をひいたら病院に行く。歯が痛くなったら歯医者に行く。
　心が痛んだら精神科に行く。全部自然なことです』

という言葉を聞いてからでした。

お礼

御回答頂き、ありがとうございます。

また、教えて頂いたHP為になりました。
ワタシだけではなく
色々な方たちが、色々な病気で苦しんでいるのだと分り
自分だけ特別ではないんだと分っただけでも
少し気分がラクになりました・・・。

＞『風邪をひいたら病院に行く。歯が痛くなったら歯医者に行く。
　心が痛んだら精神科に行く。全部自然なことです』

↑まったく、その通りですよね・・・。
なんかでも、心療内科・精神科っていうと
敷居もお金も高い気がして・・・
病院も何処にしたらイイのか迷ってしまったりトカ・・・

でも早め早めに治療スルに越した事はないですよね。
家族と話し合って、少し前に進もうかと思います。
ありがとうございました・・・☆

回答No.3

t-hikago

４人子供います。私も人と話すのは嫌、人は嫌いそれなりのママ友も表面だけ。家族でいると疲れる時ある。人は信用できない。
夫に言っても相手にされない。
時々すべてが嫌になる。新学期も近く役員決めもやりたくない、行きたくない。今日も子供の参観日だけど行きたくないので行かない。
楽しい事しかしたくないけどそんな訳には行かないの位わかってる。
それでも仕方なく今日も生活してるし、いかに人に会わずにすむか考えている。
同じです。回答じゃなくてごめんなさい。今の私みたいと思ったから。

お礼

同じような状況にイルという事で・・・
不謹慎ながらも、少し安心致しました・・・。

ワタシだけが毎日(2)こんな事を考え
でも表面上は装って付き合って
家族にさえ嫌悪感を抱く時もあり。
なんて嫌な人間・・・
最近そんな事ばかり考えていました。。。

だからt-hikagoさんの
＞人は嫌いそれなりのママ友も表面だけ。
＞家族でいると疲れる時ある。人は信用できない。

↑というのは分ります。。。
でも人と関わるのが怖いくせに
一人ぼっちでイルのむも怖いんです・・・ワタシ。
もう矛盾しまくってて・・・
自分でどうしたいのかも分らない状況でした・・・。

ココに書く事により、少しはスッキリしましたが
そろそろ何かきちんとした所へ行くのがイイのかな・・・と思い始めています。。。

回答No.1

pacific_atlantic

ポジティブに捉えて読んで下さいね。

あなたの夫だろうとお子さんだろうと友達だろうと、みんなそれぞれ自分の毎日があるのです。
大部分の人は自分のことで精一杯なのです。
ですから、いちいちあなた（＝自分以外の人間）の一挙手一投足にばかり注意を払っているほどヒマではありません。

他の人が笑っている時は、何か他のこと（あなた以外）のことで笑っていると思いましょう。
第一、本人の目の前で笑うような失礼な人間がそうそういると思いますか？

それに、世の中には大きく分けて二通りの人間がいます。
あなたと気が合う人間と気が合わない人間。
誰にとっても同じです。
ですから、後者の人たちのことはあまり気にせず、適当に付き合っておけばいいのです。
どんな人気者だって、世の中の人間全員に好かれるような人はいませんよ。

お礼

御回答頂き、ありがとうございます。

＞いちいちあなた（＝自分以外の人間）の一挙手一投足にばかり注意を払っているほどヒマではありません。

↑オットにも同じ事を言われました・・・。
自分が思っている程、他人は自分を見てはいないよって。
それでも人の視線が気になる時があります。。。

でも、周りはあまり気にしていない・・・
と言うことを、いつも頭の片隅に入れておこうと思います。
その方が少し気が楽になりそうですものね・・・。
ありがとうございました・・・☆