頭痛持ち

質問

頭痛持ちで常に頭が痛いです。
市販の頭痛薬を飲めば　もちろん治りますが
あまり飲み過ぎるのは　やはり健康に良くないと思います。
病院でも
「ひどく痛いとき以外は飲まないほうがいい」
と言われましたが　やはり痛みを抑えたい気持ちから
痛みの大小に関わらず　すぐに飲んでしまいます。
解消方法はないのでしょうか？

回答No.4

kettouti · ベストアンサー

なにかしら、運動はされていますか？
特にされていないようでしたら、ウォーキングを始めてみたら如何でしょうか？（適度なウォーキングという事ですが・・・）

ウォーキングの効果としては、
「ウォーキングは有酸素運動で、体のほとんどの筋肉がその動作に関連することになります。これらの筋肉においては、組織における酸素・二酸化炭素の受け渡し(組織呼吸)の能力、とり入れた酸素を使って長時間にわたり、エネルギーを分解する能力などが高められます。
同時に、これら多くの筋肉に血液と酸素を送り込むために、肺呼吸機能・循環機能も高められることになります。また、ウォーキングは全身の血液の流れを良くし、ストレス解消・健康増進にもなりますし、体に持久力も付いてくるでしょう」

ようするに、体質改善をする必要があるのではないかと考えます。
体の血液の流れが良くなるようにと言う事です。
ですので、週に２回程度（土・日）でも良いので、１日２回～３回（朝・昼・晩）それぞれ、２０分～３０分位のウォーキングから始めてみたらどうでしょうか？そして、数ヶ月毎に少しずつ歩く時間を延ばし、最終的に１回１時間～１時間３０分位、歩き続ける事が出来るようにしていったら良いのではと思います。
すぐに解消する事は無理だと思いますが、根気よく続ける事で体質が改善されてくると思います。
私は、数年前から腰痛予防としてウォーキングを行っていますが、当時は週に３回程、頭痛薬の世話になっていましたが、最近ではかなり改善され、頭痛薬の世話になるのが月に数回という状況になっています。

お礼

ご返答ありがとうございます。とても参考になりました。欠かさず運動をして、あきらめずに、健康を目指して頑張ります！ありがとうございました！

回答No.3

nik670

俺の妻も週に４，５日は頭が痛いといって
頭痛薬飲んでいます。

先日、ちょっとした手術をするので入院し
ましたが、酒も飲まないのに薬のせいで肝
臓のなんだかの数値が高くなっていました。

若いころは弱い頭痛薬だったらしいのですが、
どんどん効かなくなってきてその度に強力
な頭痛薬になっています。

原因もさっぱりわからず脳神経外科も行き
ましたが異常もなくほんとに辛そうです。

西洋医学では解消方法はないと思います。

お礼

ご返答ありがとうございます。あきらめずに、健康を目指して頑張ります！

回答No.2

biatiger

偏頭痛持ちでの薬はかなり悩みますよね。
偏頭痛が和らぐ環境作りができればベストでしょうけど
きっとそうでないので悩まれてるんですよね。
市販薬は効能の弱いものもあれば強いものもあります。
間違って強いものを常時飲んで胃腸に負担をかけるのも
あまりよくないと思いますし、通院できる時間があるならば
処方箋をいただいた方がいいと思います。
その時に応じての薬を処方してもらえるだけでなく
市販薬より安いことが多いです。

普段の生活にゆとりを持って
あまり細かいことを考えないように生活して
克服した知人もいます。
参考になったかどうかわかりませんが
薬以外の対処法も1コメントとして留めておいて下さい。

お礼

ご返答ありがとうございます。とても参考になりました。あきらめずに、健康を目指して頑張ります！ありがとうございました！

回答No.1

noname#62522

頭痛薬は痛みを感じなくするだけで、治療ではありません。

漢方薬が効果的です。
http://homepage1.nifty.com/TUTIYA/kanpotusin26.htm
漢方薬を扱う医師・薬剤師にお伺い下さい。
私の経験では、肩こりがある頭痛には、葛根湯を飲めば良く効きました。

ツボ押しも良いです。
http://www.shesmile.net/live/kouka.html
http://www.kirindo.com/medical/piantouteng.html

鍼灸に行くのも良いと思います。

お礼

ご返答ありがとうございます。とても参考になりました。あきらめずに、健康を目指して頑張ります！ありがとうございました！