【うつ病】症状が重くても散歩したほうがいいですか？

質問

体調不良が続いていて病院を受診したら、
うつ病でした。
医師が散歩をすすめてくるのですが、
そんな気力も体力もありません。
出かける準備をするだけでヘトヘトです。

本当に散歩ってしたほうがいいでしょうか？
何かのホルモンが出て症状がよくなるらしいんですが、
外に出ると社会からの疎外感を感じて辛いんです。
遅れを取っているようで辛いです。

回答No.2

takochann2

気力が湧かないのはうつ病なので了解可能ですが、「外に出ると社会からの疎外感を感じて辛い」というのがうつ病とは直接関係なさそうです。そこに発症の原因にもなった何か辛い出来事が関係しているのではないでしょうか。何とか克服したいものですね。

回答No.1

zyunchan

違う病院に通ったほうがいい。（森田療法では服薬せずに散歩します。）