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氷をやめるには？
私はさいきん思いました。やせるのならお腹のなかにある便 をだせばいいと。でも私は気づきました。私は便秘気味なのです。 みなさんは何日に１回便がでますか？私は３日に１回ぐらいです。 野菜は食べてるほうですが、私は飲むことが嫌いで、味噌汁などは いっさいのみません。のどが渇いたときは氷をたべます。氷は体に 悪いとしっていますが氷がタバコみたいに食べないといらいらと して依存症みたいになっています。氷をやめるにはどうしたら いいのでしょう？？
- stitch33
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- lochipcakeve
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あまり参考にならないかもしれませんが、私は一時暇さえあれば氷ばっかり食べている依存症のような感じでした。Ｎｏ.４さんの回答されている通り、極度の貧血だったときにまさにそうでした。 私の場合、貧血を治したらなぜか自然と氷を食べなくなったのです。 自分で意識してやめようとか思ったのではなく自然に食べなくなりました。 ただ、質問者さんの場合は貧血というわけではなさそうですし、どうなんでしょう？参考にならなくてすいません。
正式な病名かどうか定かではありませんが、以前テレビで氷食症という病気が取り上げられていました。私もたま～に氷を食べますが親に身体によくないから辞めるように言われます。とにかく外では氷を買わない、家では今なら冬ですし、家族に協力してもらって氷を作り置きしないなどしてみではいかがでしょうか。それでもだめなら一度病院で見てもらうなどしてもらった良いと思います。 便秘気味とのことですが水分がだめなら食物繊維を積極的にとったらよいと思います。ダイエットしてるみたいなのでおからとかおすすめです。
たしか貧血（低血圧だったかな・・・）の方に氷をたくさん食べてしまう症状があると聞きました。（友だちがそうだったので） 一度症状のひとつとして氷を食べてしまうことを病院で相談したほうがいいかもしれませんよ？
- ponta871
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氷を食べる、って聞いたことあります。 タバコをやめられない私が言うのも変ですが、＃１さんのおっしゃるように、きっぱりやめないと無理です。 が、聞いてよければ飲むことが嫌い、とはどういう意味ですか。 味噌汁は熱いから？ 水も飲むことが嫌いってことですか？ 当然ジュース類もだめということでしょうか。 反対に言えば、氷を食べたくなったら無理して水やお茶（冷たい麦茶など）を飲めばちょっと違うような気がするのですが。 タバコをやめようと、ガムや飴玉食べるのと一緒です。
お礼
ありがとうございます。 はい。ジュースや水等はコンビニに言っても買わず １００円の氷をかってたべています。 冷たい水にもトライしてみましたがいらいらしました。 でもきっぱりやめたらいいのかもしれませんね。 がまんして（＾＾） ありがとうございました。
この寒いのに氷ですか^^;身体を冷やすと痩せなくなりますよ。エステシャンに夏でも熱い物を飲むこと!って言われました。便は毎日出ますよ。多いと一日に5回も^^; 家に緊張無く居ると出るみたいです。氷っていつでもどこでも無いですよね。外にいる時はどうしてるのですか?氷の無い環境を作らないとですが家族がいるのでしょうし、無理ですよね～。ところで何かを飲むのが嫌いみたいですね。何故ですか?ストローなどでも嫌なのでしょうか?飲めない原因を考えてそれを直した方がいいのかも知れませんね。
お礼
ありがとうございます。体を冷やすとやせないという事は 聞いたことがあります。私の場合まだ中学生なので学校で 氷がたべたくなったら教官室にいって氷をこっそり盗んで たべます笑 外でもマックなどにいったら氷だけをお願い します。 飲むのが嫌な理由はお腹がたぷたぷとするのが 嫌なんです。 やっぱり飲み物は必要ですよね（。。） んーがんばってやめてみようかとおもいます。 ありがとうございました。
- skirby112
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依存症な物をやめるには、すっぱりとやめるしかありません。 少しずつ減らしていこう、などと思っているとそのうち逆戻りします。
補足
ありがとうございます。 ですよね。私もきっぱりやめようと一時期冷凍室のドア にガムテープをぐるぐるまきにしたことがあります。 ですがほんとうにがまんができずイライライライラ してしまい、一個だけのつもりが前よりもエスカレート したようなきがします。 いっきに氷をやめるようにするのは難しいですが、 がんばって食べない事にします。 ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 病院にやっぱ相談がいいのかもしれませんね。 私が氷を食べている時みんな私を変な目でみます（。。） なのでもし悪化していくようでしたら病院にいってみよう とおもいます。ありがとうございました。