下痢で悩んでいます

質問

暴飲暴食をしているわけはないのですが、朝下痢が出てしまいます。
食事も健康に気をつけて、食物繊維やオリゴ糖をとっているのですが・・・
それと、朝ヨーグルトを取ると余計下痢の症状が悪化します。
いったい何が原因なのでしょうか?

回答No.2

daikuo

私もお腹が弱く、果物とかを食べ過ぎると下痢します。
　そんな時は、プチ断食をして「パパイヤ食品」を摂り、水分は、はぶ茶を飲み、体を温める食品を摂るようにします。朝は、少量だけの方がお腹に負担がなくて良いみたいです。
　夜にヨーグルトを摂ってはどうでしょう？砂糖は体を冷やすので下痢しやすいです。
　食べ物の陰陽について参考にあります。

参考URL：

http://www.geocities.jp/dragoncity2/yinyang.htm

回答No.1

jinny6202

精神的な要因は考えられませんか？
それに食物繊維は便通をよくするたべものなので逆効果だと思います（繊維が腸に良いのは不要物をちゃんと排泄する効果があるから）。アロエヨーグルトなども良くないです。それに、おなかが弱い人って乳製品が弱いことが多い気がします（私もです）。なのでヨーグルトはちょっと危ないのかもしれませんね。
ある程度、遺伝的なものというか、もともとの腸管の能力もありますから日常生活に重大な支障がないのであれば諦めるしかないのかも…。