内臓脂肪

質問

メタボリックです。
運動以外に、脂肪をとる方法はないでしょうか？

回答No.3

soan-do

私の場合、ご飯や麺類などの炭水化物をとらない、アルコール類を飲まない、水をたくさん飲むということを１か月続けたら体脂肪率が５％、体重が８キロ落ちました。
炭水化物をとらない方法には異論もあるでしょうが、私は至極体調が良くなりました。
参考までに。

回答No.2

timeup

金掛けられるならありますよ。

内臓脂肪ですよね。皮下脂肪ではなくて・・・。

お礼

どのような？

回答No.1

kanakyu-

こんばんは。

し、脂肪吸引、どか・・・ですか？

逆に、脂肪燃焼が何らかの形で阻害されているのかもしれませんから、
お風呂に入って汗をかく、タマネギをとるなどして、
デトックスをしましょう。
心臓に向かって、押し流すようにマッサージするのもよいそうです。

運動以外ということでしたが、万歩計をつけるというのもいいですよ。
万歩計をつけたから歩かなければならないのではなく、
自分がどれだけ歩いているのか、万歩計をつけて調べるんです。
一日8000歩もあれば、けっこう歩いている方といえます。

あと、お心当たりがあれば、食習慣を見直されてはいかがでしょうか。
ご自分が3日間で何をどれだけ食べたか、正直にノートにつけるんです。そこからです。

同じものを食べるにしても、ゆっくりと、かんで食べるだけで、
半年で5キロほどやせた人がいます。おどろいたことに私の母です。
私も、見習いたいと思っています！

では、あなたのご健康をお祈りいたしましょう