宿便を改善するには、、

質問

かみさん３７歳が宿便に困ってます。３年位前から胃がたびたび痛くてその都度胃カメラを飲んでいますが正常。いろいろ病院を変えましたが原因が分からず今に至りましたが、会社の検診で初めて腸のレントゲンを撮ってみましょう。というＤｒ、に出会って胃が痛いのは宿便が原因となりました。が、薬飲んでも便が少ししかなく改善されません。もちろん野菜は十分取ってます。良い方法を教えてください。料理は週末以外私（だんな）が作っております。

回答No.4

sarujie-k

追加書き込みさせていただきます。

大変頼れる病院や先生

http://www.drshinya.com/
http://homepage1.nifty.com/morishita_/
http://www.obitsusankei.or.jp/

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

回答No.3

sarujie-k

ちょっと、考えられることを書いて見ます。
(1)冷え性ではありませんか？体温は何度ですか？常温は36.5℃です。
多分35.5℃くらいではないかと推測しますが・・。
(2)食べものは、肉食が多くありませんでしたか？脂肪の多い食べものが好きではありませんか？甘いものが好きではありませんか？偏食ではありませんか？
(3)便秘症ではありませんか？下痢をしたことは？
(4)タバコを吸っていませんでしたか？
(5)お酒の飲みすぎはありませんか？
(6)不摂生をしませんでしたか？徹夜、夜更かしなど。
(7)ダイエットをしませんでしたか？栄養失調
(8)体調不良があるとすぐに薬をのみませんでしたか？
(9)ストレスが多かったのではありませんか？
(10)運動不足ではありませんか？

いくつ、当てはまりますか？

奥さんの生活習慣が今の状態を生み出しているということを認識してください。

まず、病院に頼らず薬に頼らず、体内を浄化することを考えてみませんか？

低体温になると細胞の活動が弱くなりますから、酸素や栄養が十分に取り込めず、不足し、滞り、末端まで行きわたりません。人間は血液がすべてです。体温と血液の質が奥さんの運命を決定します。

それで、「腸」の問題ですが、低体温と食物繊維の不足ということも考えられます。腸は人間の根です。血液は腸でつくられますので重要です。現代医学では骨髄とか脊髄などが関係していると言いますが、どうも真実ではないようです。

実行すると良いこと
(1)「足湯」をしてください。温めるのです。温めればなんでも柔らかくなります。血流も盛んになります。体が温まり血流が盛んになると酸素を十分に取り込みます。
(2)栄養は和食にしてください。海草類・根菜類・果物を中心とした食事にすると良いでしょう。
ビタミンＣ（レモン・オレンジ・グレープフルーツ。レモネードかな？）をたっぷりとることをお勧めします。サプリメントのビタミンはダメですよ。天然が必要です。酢を飲んでください。黒酢も良いです。
(3)水分もコーヒー・缶ジュースやスポーツドリンク（角砂糖12個も入ってる）・ミルク・牛乳（動物性脂肪）などはやめてください。
(4)腹筋を強くする運動をしてください。太極拳のようなゆっくりとした運動で汗をかいてください。スクワットでも良いですから一緒にやってください。片足立ちもしてください。（各１分を繰り返す）汗が出た
ら体温くらいのミネラルウオーターやレモネードを飲んでください。

しばらく続けると血流が良くなって、筋肉が柔らかくなっていきます。
柔軟な体に戻してくださいね。

変な言い方ですけど、筋肉運動で、切れかけのゴムのような状態から、伸び縮みの良い新品のゴムに変えられるのです。細胞は生きていますから。

あと、腸内細菌（善玉菌）を増やす努力をしてください。ヨーグルトなら植物乳酸菌の「ラブレ」が売ってます。
体内の細胞の酵素活動を盛んにすれば良いので、醗酵食品や酵素製品をとってください。
我が家では「パパイヤ醗酵食品」「醗酵にんにく」などや高級なところでは「サバイバルエキス」などの酵素製品を常備しています。

お大事に！

お礼

好き嫌いなく野菜ヨーグルト、牛乳、酢は毎日取っています。体格は普通ですが貧血でいつもひっかかります。ストレスはかなりらしく仕事が忙しいので私が食事を作っています。教えてもらった中にできそうなものが何点かあるので実行してみます。ありがとうございました。

回答No.2

timeup

＞会社の検診で初めて腸のレントゲンを撮ってみましょう。というＤｒ、に出会って胃が痛いのは宿便が原因となりました
⇒会社の検診・・・医師ですか？　レントゲン技師でもそんなことは言うかな・・・・？　　

私も医大に行く前は、断食道場などえはそういわれていたけど、自分のは見たことなかったのですが、憩室でもなければ、そんなのないですよ。
(・_・;)

それに宿便が有るという人でも、胃にはないでしょう。　腸に有るというのです。　　

本当のM.Dr.なら、他の話をしたのを、奥さんがそのように受け取ったとしか思えません。

お礼

会社の検診Ｄｒの紹介で内科クリニックにいきまして、色々検査して異常なし。しかし食後に胃が痛むところに先生は着目したらしくそれで腸のレントゲンをとりましょう、、、宿便がすごくだから食後、、という事みたいです。

回答No.1

KGS

いまどき医療従事者で宿便の存在を主張する人がいるのは驚きです。
宿便などというのは健康食品などを売りつけるための俗説であって実際の腸内には粘液があり蠕動運動していますから、便が腸壁に張り付くことなどあり得ません。
便秘によって腸内に溜まった滞留便によって体調を壊すことは考えられますが、「宿便」とはまったく異なったものです。
奥様の痛みの原因はわかりませんが、胃が悪いと限定して考えるのは危険な気がします。
例えば、すい臓の炎症などでも胃が痛いという感覚を訴える人もいます。
「胃」に限定しないで「お腹が痛い」といって総合的な検査をお勧めします。
http://www.rarara.co.jp/pico/topics/1.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%BF%E4%BE%BF

お礼

毎年胃カメラをやっていますが異常なし血液も貧血がひどい位かな、ストレスはかなりあります。薬が無いと眠れないらしくその方面の病院にいってます。内科クリニックにいきまして、色々検査して異常なし。しかし食後に胃が痛むところに先生は着目したらしくそれで腸のレントゲンをとりましょう、、、宿便がすごくだからいが圧迫？痛いみたいです。