生後１ヶ月半 昼夜逆転です

質問

いつもこちらでお世話になっています。
タイトルの通りですが、生後１ヶ月半になる娘が昼夜逆転生活です。
逆転生活のうえに、夜の寝つきが悪く、ゲップをし寝かすともがいたり吐き戻したりしてそのうち泣き出すのであやして寝かす…寝かすまで２～５時間かかります。しゃっくりが出たら寝ないも同然です。
昼間は夜が嘘のように、ちゃんと寝てくれます。
まだ里帰り中なので、母と交代をして寝かしつけていますし、家事も分担ですが、そろそろ家に帰るので、夜が怖いし、日中家事がすべてこなせるかどうか心配です。
旦那は元々あまり協力してくれませんし、仕事の帰りが遅いので平日はあてにしていません。
どのくらいで昼夜がわかるのでしょうか？
ちゃんと寝かす対処法があったら教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.2

ton1115 · ベストアンサー

こんばんわ。
３ヶ月少しの娘がいます。うちも始めは昼夜関係なく大変でした。里帰りしてないので自分で毎日していると寝不足で死にそうになったり・・・。
でも２ヶ月頃から朝は日が昇ると太陽光を入れる（カーテンをあける）そして着替えさせる、夜は早めにお風呂に入れて８時前後には真っ暗な部屋に移動する。これを続けているうちにいつの間にか生活リズムが出来てきて今では夜お風呂に入れると必ずその後は授乳して即寝てくれます（まだ夜中は起きますが）
少しづつそうやっているとリズムがついてくると思います。それまでは大変ですが。
あと例え少しでもお散歩に出してあげたりするとよく寝ますよ。寒くなってきたので暖かくしてあげてくださいね。
家事は手抜きでいいんですよ。旦那さんに文句言われたら言い返してやりましょう。

お礼

お礼が遅くなりました。
アドバイスありがとうございます。

区別をつけさせるようにするんですね！
早速、ご回答者様のようにやってみようと思います。

家事は手抜きですね。
旦那に文句を言われたら言い返す…これは必要ですね。

回答No.3

takuyuki

腹を括って、赤ちゃんと同じ生活をしてみるのはどうですか。(*^_^*)

私もこの８月に３人目を出産しました。里帰りもしていませんし、幼稚園に通っている子供も居ます。
最初の１ヶ月は、昼間は良く寝る赤ちゃんでしたが、夜になると３～５時間ハッスルして起きていました。
でも、３人目なので「あぁ、そうなんだよね～」としか思いませんでした。(*^_^*)
起きている間は、トコトン付き合うつもりでソファに座り、授乳用のクッションをお腹に巻いて赤ちゃんを乗せ、
話しかけたり、おっぱいを上げたり、、、していました。
でも、いくら可愛い赤ちゃんでも、私も飽きてしまいます。
そこで、朝、昼、夕、夜問わず、自分が興味ある番組を片っ端から録画し、
それを横目で見つつ、赤ちゃんの相手をしていました。
面白いTVなら、起きていることも苦にならなかったし、目も覚めるので良かったです。
もちろん、そうとばかりは言ってられません。
赤ちゃんが眠そうな顔になったら、即、自分も一緒に寝ます。
上の子が幼稚園に行ってる時間帯が良く寝ていたので、その時間は迷わず寝ていました。
でも、赤ちゃんのお休みタイムは、日々バラバラなので、どうにも睡眠が取れなかったときは、
目覚ましをかけて５分でも１０分でも、可能な限り寝ていました。
１ヶ月も過ぎれば、ゲップは出なかったら出なくても良いや～くらいに思っていますし、
吐いたら、着替えさせれば良いし、添い乳なら、吐くことも少ないので、
窒息を防止するため、顔は必ず横を向かせることだけ気をつけていました。
この方法で、最初の１ヶ月は乗り切りました。添い寝は一番良い寝かしつけのように思います。
私が必ずやるべきことは、子供たちに朝ご飯を食べさせ、幼稚園に送り、迎えに行くことです。
あとはお風呂と、夕飯。これを最低限の仕事にしました。
洗濯はもちろんしていましたが、朝に拘らず、時間があれば夕方でも良いし、夜でも良いし、
時間が出来た時に部屋干ししておきます。そして、朝のほんの少しの時間に、外に干していました（出すだけで済むので楽です）。
主人のことはノータッチ。朝ご飯は勝手に食べてもらい、（パン食なので）ゴミを出してもらいました。
食材の買出しは、週末にまとめ買いです。授乳が終ったら、すぐ出かけて、大体１時間で戻りました。
宅配や、主人に頼むことも考えましたが、埒があかなかったのと、私自身の息抜きにもなりました。
今、もうすぐ３ヶ月になりますが、夜はぐっすり６～７時間寝てくれます。
ポイントは、１～２ヶ月までは、お母さんが赤ちゃんに合わせた生活をする。
それを過ぎたら、赤ちゃんにあわせてもらう！です。
昼間、良く寝ているからと言って、足音を忍ばせたり、オムツを替えるのを躊躇うことなく、
適当に時間が来たら、授乳させるもよし、散歩に連れ出すもよしで、起こす機会を作ってやることです。
それでも、眠そうにしている時は、本当に眠いんでしょうから、寝かせてやれば良いんです。
その時間に、夕飯の下ごしらえをしても良いし、ママも一緒に寝て置くのも良いと思います。
お一人目のお子さんなら、ママは一日中パジャマで居たって良いと思います。
とにかくリズムが付くまでは、無理をしないで気長にやるのが一番です。
ウチのパパも、アテになりませんが（夜遅いので）その分、自分のことは自分でやってもらいます。
それもまた、協力の１つだと思っています。

お礼

お礼が遅くなりました。
アドバイスありがとうございます。

ベテランママさんなのでとても参考になりましたし、うまくやりこなしていてすごいなと思います。
自分は早速とは言えませんが、少しでもマネしてみようと思います。

回答No.1

pokopokopo

1ヶ月半だとまだまだおなかの中にいたときと違って、今の環境に慣れてないので、なかなか親の思うようにいかないですよね～＞＜
ウチの娘が生まれたときは娘も私もビクビクでした。
3ヶ月ぐらいになると、だんだんとリズムができてくるのでママも気持ちに少しは余裕ができてくるとは思います。

昼間はできるだけにぎやかにしてミルクやおむつ以外で泣くのは、思う存分泣かしてあげて、気分転換に手や足を軽く動かしてあげたりさすってあげるといいですよ。
夜はしっかりと電気を消し静かにして、「夜は眠る」という習慣をつけるのがいいですね。
夜泣きで抱っこすると泣き止むなら、ママが疲れない程度に座りながらでも抱っこしてあげて、「静かな声かけ」「優しくトントン」など不安を解消できるようなことがいいですね。

ママがへばってしまうと赤ちゃんを投げたくなったりしてしまうので
（私がそうでした。旦那はあてにならないもんです）
とにかくママが疲れないように、赤ちゃんと頻繁にお昼寝をしたり家事も手を抜くのがお勧めです。
こんなので回答になるかわからないですが、ひとつのアドバイスとして受け取ってもらえれば＾＾

お礼

お礼が遅くなりました。
アドバイスありがとうございます。

私がこう悩んでいるうちに、昼間に起きている時間ができてきました。
昨日の昼間は「寝ないのかな？」と思うくらいメリーを聞いたり、ご機嫌で手足をバタバタしていましたら、夜はまとめて寝てくれました。

家事を手抜きにすること、私も昼寝をするようにしたいです。