１００円ショップ

質問

私は中学３年生なんですが、自分の体型が
物凄く気になってます。
色々とダイエットしてきて一時期成功したのですが
今ではリバウンドしてしまいました。

また最近もダイエットを頑張り始めていて
今日、１００円ショップに売っている
キトサンやらインゲン豆やらの粉？を
購入しました。食べたあとなどにいいらしいんです。

このように１００円ショップでダイエット関連なものを
買ったことがあるかたは、ぜひ教えて下さい！
成功例や、体験談などありましたらぜひ！

回答No.1

inaken11 · ベストアンサー

余計に何か食べても痩せません。
太る原因は食べ過ぎと運動不足です。

水を入れるダンベルとか買ってきて、筋トレするのがいいですね。
http://www.icofit.net/gym/resistance/index.html

参考URL：

http://www.icofit.net/gym/resistance/index.html

お礼

そうですか！
食生活ですよね、太る原因は。

まだ年齢的には若いんで運動は
わりとするんです。

頼るのは遠回りですよね！
参考ＵＲＬも、ありがとうございます！

回答No.4

abn

私はただの筋トレマニアですが…

　白インゲンダイエット…たしか某情報番組で食べるだけで効果があると紹介したが、その後、白インゲンダイエットを実施した視聴者に体調不良を訴える人が続出。調査の結果、白インゲンにはお腹を下す成分が入っており、大量に摂取すると腹痛・下痢といった症状が出ることが判明。後日、説明不足だったということで謝罪の会見や放送を行う事態に…

　ミネラルダイエット…これも某有名情報番組で紹介されたものだが、そもそも研究途中だったものを「まだ学会でも発表されていないものを某番組が…」みたいな感じでフライング放送。放送から数ヶ月後、研究結果がまとめられ、その内容は「ダイエット効果は期待できない」とのこと。

　こんなことが過熱しすぎたダイエットブームの中、全国放送で起きていたのだから、巷に広がる多くのダイエット法は、まず疑いの目を持って見る必要がありますね。「食べるだけ・飲むだけ」のダイエットは、まず成功しないと思って下さい。「摂取するだけで、誰でも、健康を害さず、確実に痩せられる」という成分を発見、又は開発すれば、間違い無くノーベル賞ですから…

お礼

お返事ありがとうございます！

私もそんなような話を聞いたことがある気がします
詳しく聞けて嬉しいです。

確かにそうですよね・・・なんだか意外と騙されていた
んですね、私。今実感しました！！

回答No.3

qwuwan

白インゲンは炭水化物をカットするもので、キトサンは油分をカットするものですね(^^)

たしかに白インゲンやキトサンにはそうゆう働きがあるんです。
でも効果があるかは別なんです、とゆうのは結局バラバラにして効くと思われる成分をまた錠剤にしてるだけだからです。
なので実際に白インゲンや、キトサンの入ってる食べ物そのものを食べるのがいいんですよ。

重要なのは、よく聞く成分を元のまま実際に効く様に出来るかどうかがサプリメント会社の腕なんです。

そうゆう意味では残念ですが百円ショップで売ってる程度のものじゃまず効果は望めないと思うんです・・・(´-`)

実際サプリメントの業界では日本の製品自体が効かないとまで言われてます。日本はサプリメントに関する経験や知識が遅れてるからです、
買うならアメリカ製で大手会社のものが良いと思います(^^)

でもやっぱりそうゆう物は高いので、食事を野菜を多めにするとか寝る３時間前には食べないとか、なるべく運動するとか、日常で出来る通常の気配りがもだ若いので一番効果があると思いますよ(^^)

お礼

詳しい説明ありがとうございます！
やはりサプリメントでのダイエットはよくないものなんですね。
確かにサプリで痩せられたらもっともっと話題になってる
だろうしあまり聞いたこともない。第一そんなおいしい話
なんてないですよね。

運動ですか・・・やっぱり原点ですね。
ありがとうございます！

回答No.2

noname#132489

１でも言われているように、食べて痩せるのはオススメできません！！

テレビでよくやっている「食べて痩せる」というのは、食欲を抑える成分が入っている食べ物を食べるのが殆どです。他にも、基礎代謝を高めたりするのもありますが…。同じものばかり食べていると栄養のバランスも良くないので体に悪いです。

早く痩せたいなら、筋トレで基礎代謝ＵＰして、有酸素運動して脂肪を減らし、食べ過ぎずが１番です。
食べすぎても痩せたいなら、食べる以上の運動をするしかありません（シンクロなど）

お礼

そうなんですか？！
確かに栄養バランスも大事ですよね。
ダイエットによって偏った生活をして体を壊したら
元も子もないですね！

運動・・・ですよね。
筋肉をつけて痩せやすい・太りにくい体を作るのが
一番の近道ですね！

助かりました！ありがとうございます！