太ももを細くしたい!

質問

太ももがかなりぼよんぼよんしててヤバイです！
マッサージなどもしてますがあまり変化はないです。
引き締める運動なんかあったら教えてください!

回答No.2

roko-roko · ベストアンサー

こんのちは！
以前にここの質問コーナーで
私が参考にさせてもらった回答があります。
参考ＵＲＬに貼り付けときます。

あと、立っている時に、ただ普通にダラーっとして
立つのじゃなく、おしりを引き締めるように
(モデルさんのスタイルみたいな？)
立つと余分な肉が取れてきます。

参考URL：

http://okwave.jp/qa2337911.html

回答No.1

zorro

こちらで

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion.html