ふくらはぎを細くするには？

質問

ふくらはぎを細くするのに良い方法はありますか？筋肉質まではいきませんが、ふくらはぎが他の部分よりも気になっています。中々、ふくらはぎだけが痩せないので悩んでいます。おしえてください。

回答No.1

pimik · ベストアンサー

http://www.teny.co.jp/yugata/exercise/data/20001115.html

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hukurahagi3.htm

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hukurahagi4.html

http://www.kenko.com/product/item/itm_7031985072.html

http://diet.goo.ne.jp/member/way/bui/06.html

http://www7.plala.or.jp/meishan/tonton.html

http://www.ashiuratengoku.co.jp/zitaku05.htm

http://therapy-diet.com/ex/calf/index.htm

色々載せてみました。試してみて下さい☆

回答No.3

noname#21047

女性の方ですか。

脂肪で太くなっているのであれば、ダイエットと全身運動が必要です。
部分やせは、あまり期待できません。
しかし、筋肉により太くなっているのであれば、時間は掛かりますが期待は出来ます。

ふくらはぎは普段良く使用する部分なので、ほかの筋肉よりは落ちづらいです。（落ちるまでは時間が掛かります）

又、女性であればヒールを履かれていると常に爪先立ちの状態ですので、落ちづらくしている可能性があります。

ローヒールやウォーキングシューズに履き替えると効果が出ることもあります。

回答No.2

timeup

基本的に良く動かす部分には脂肪は付きにくいです。

基本情報もないのでなんともいえませんが、歩くことから始めるのが良いでしょう。