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過剰な眠気でもできる仕事。
はじめまして。よろしくお願いします。僕は３９歳の独身男です。数年前に会社を辞めさせられました。理由は業績悪化と仕事ができなかったからです。仕事が出来なかった理由は、日中の過剰な眠気のために居眠りが多かったこと、コーヒーで眠気を覚まそうとしましたが、緊張しすぎの症状が強くなり、職場での人間関係に支障をきたしたこと、うつ状態になって出社できなかったこと、精神科に通っていることが人事課に知られてしまったこと、などです。今これからどのように仕事を探せばいいのかとても悩んでいます。「なるようになる」と言われたことがありましたが、動かなければ職は見つからないと思います。でも僕のような障害を抱えていてもできる仕事が思いつきません。仕事は甘いものではないことをさんざん言われてきたので、臆病にもなっています。また精神科にも一生お世話になるかもしれません。うつのためか、若い時のような体力もなく、精神力も落ちています。もし何かアドバイスをいただければ幸いです。よろしくお願いします。
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まず、うつを治すことからだと思います。 病院に行かれているそうなので薬も飲まれているのでしょうが、抗うつ薬の中には眠気をもよおすものもあります。 今、無理して起きていようとしたり、仕事を探したりするのはやめたほうがよいのでは？（経済状態が苦しくなければですが。） うつを治すためにも、仕事のためにも、まずは早寝早起きです。 睡眠のリズムを作ることです。毎日決まった時間にきちんと薬を飲むことです。 うつ病は診療を受けて薬を飲めば必ず治ります。 毎朝起きて、会社に行って、居眠りせずに仕事が出来る日が必ず来ます。 それと、そもそもの日中の眠気の原因、睡眠時無呼吸症候群などの可能性はありませんか？
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- chenzhu
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「過剰な眠気」で思ったのですが、以前そのような病気があることを耳にしました。 「ナルコレプシー」という居眠り病があるらしいです。 もし仮にこの病気だとしたら本人の意思や行動に責任はないと思いますので 思い悩む前に一度病院で診てもらってはいかがでしょうか。 ぜひそうして下さい！
お礼
本当に参考になりました。ご回答いただき感謝いたします。
補足
ありがとうございます。参考URLを読んでみましたが、本当に参考になりました。医師に相談してみます。
うつ病を治さないとどうにもならないですね。。 眠いのは薬が強すぎるんだと思いますし、副作用を軽くする ためにできることをしましょう。 担当医に「眠すぎる」ことを言ってみましたか？ 他の医者にきくのもいいかもしれません。 私も強烈な眠気に襲われよく寝ていました。半目か意識が朦朧と しながらの毎日でした。 眠いときは休憩とってトイレで寝るとかチョコレート食べるとか コーヒー飲むとかしていました。 （それ単独で質問した方が早いかもしれません） とはいえ、受け身ばかりの作業はどうしても寝て怒られます。 うつ病は一生ものなのでずっとお世話になると思っているほうが 楽にはなりますよ。
お礼
お礼が遅くなりましたが、疲れやすいのでご勘弁ください。 ご回答いただき、ありがとうございました。
補足
「眠すぎる」ことは３年以上話しています。何回かお薬が変わりましたが、日中の突然襲ってくる、激しい眠気には、立ったまま眠ってしまうほどです。コーヒーも随時取っていますがなかなか治りません。休職してから７年以上たつので、焦り気味です。回答者さんの「うつ病は一生もの・・・」の言葉は気が楽になりました。ありがとうございます。
お礼
早速ご回答していただき、ありがとうございます。 元気に働ける日を信じて頑張っていきたいと思います。
補足
私も睡眠のリズムを作るように苦労しています。一日中、頭がぼーっとしているので、まともに仕事ができるかどうか、とても心配しています。いろいろ努力しているのですがなかなか改善せずに数年が経ちました。家族も焦っているようで、何かと仕事をするように言われますし、自分でも早く肩身の狭い身分から、脱出したいと願っています。睡眠時無呼吸症候群は父がそうでしたのであるかもしれません。