夜中に食べる夢

質問

こんばんは。お腹は多少すいています。夜中の３時頃、眠っていたのですが、せんべえなど普段、ダイエット中につき口にしない食べ物をむしゃむしゃ食べる夢を見て眠れなくなりました。

　わたしは減量中ですが、決して無理な減量はしておりません。３食もキチンと食べています。

　とりあえず、水を飲んでしのいでいますが、空腹のため眠れない状態です。また食べる夢を見るのもイヤです。

　ダイエット継続中なので「夢に出てきた物を食べる」というお答え以外に、対策法がありましたら、教えて下さい。また減量中はこういった夢をよく見るのでしょうか？よくあることですか？またよくあるかたはどう対処していますか？

回答No.1

sagk3nagk · ベストアンサー

「夢に出てきた物を食べる」以外・・・
「夢に出てきた以外のものを飲む」でもダメですか(＾＾）
牛乳温めてカップに半分くらいでよく眠れます。

たぶん空腹なんです。あるいはちょっとストレスになっているとか

キレイになるためにダイエットしているのだから　睡眠足りなくなったり　
さらにストレスかかえちゃだめですヨ～（＾＾）
寝る前に飲んでみましょう。
カルシウムのおかげでぐっすり眠れるでしょう。
（低カロリー高カルシウムのものもあります）