疲れとだるさがとれません

質問

摂食障害と鬱症状です。疲労感、だるさ、やる気が出ない、ちょっとやるとすぐ疲れてしまう。人と会うのが億劫。出かけるのも一仕事。社会復帰しなければならないのですが、ほとんど横になっている状態。何をしている訳でもないのに疲れて疲れてしょうがない。色々考えると頻脈になって息苦しくなってのどが締め付けられるような感じがします。社会復帰できるでしょうか？

回答No.2

sarujie-k

実力主義の日本の経済社会のあり方に問題があります。
あなたのような人が増えています。政府もなんとかしなければと考えているようですが、これは深い問題です。気力が無くなると消えかけの電池のようになってしまいます。誰でも仕事を与えられる以前の一億総中流の社会にする必要があるのですが、これからもっと厳しくなっていきます。あなたが経済力があれば良いのですが、経済力がなければ悲惨な未来が待っています。あなたはどんな仕事が好きなのですか？
もし、可能なら農業に従事すると良いと思います。これからの世界は、ご存知のようにすでに地球人口65億人を越えました。要するに近い将来、このままでは食べるものが無くなります。
日本は農耕国家にならなければ生きていけないと思います。自慢にはなりませんが、先進国では最低の食糧自給率を誇る国です。
または、なにかボランティアで他人の喜びのために奉仕してみては？
身体障害者の職場へ行くと明るいですよ。希望に満ち溢れています。五体満足の自分が恥ずかしかった記憶があります。筋ジストロフィーの患者さんも生き生きしていました。
または、今、飲酒運転での事故が増えて、急に必要になった代行運転の仕事はいいですよ。忙しいようです。私も代行運転の仕事はいいなあと考えていますが、健康の事業をしているのでやめるわけにもいかず残念です。
人生は自分の選択でどうにでもなります。
何歳かは知りませんが、あなたも日本を支える一人です。自分で選んだ人生を生きていきましょう。私もギリギリのところで生きています。最近「夢を語る会」をつくりました。どうか元気を出してください。

回答No.1

noname#26507

一応経験者として…

質問者さんが一番優先したいことと、諦められることをはっきりさせましょう。

仕事に関して言えば、お給料の金額なのか、通勤時間の少なさのどちらを取るか。あるいはトイレが汚くても小さい会社でいいのか、人間関係が希薄でも人が多くて大きい会社がいいのか（意外とこういうほうが楽でしたけど）。

人間関係も…どこの会社にだって嫌な奴はいるもんです…人数が多いほどそれぞれクセがありますけど希薄になりますから気にならないです…　直接仕事を一緒にする相棒次第という部分もありますが、自宅が近所でなければ問題にならないことも。

何を諦められるか＝完全に諦めろということではなくて、「こういうこともあるもんさ」と冷静に見ることです。自分の大切なものを捨てろなんていいません。

おそらく…すでにそれなりの医師に診てもらって、薬を使っているとおもいますけど、効いていないのなら相談しましょう。自分の理想（この程度はやりたいという想像）を自力で出来るように、薬に頼ることが悪いことだとは思いません。信頼できる医師や相談できる人がいれば…と思いますけど…

※薬の副作用や、もともと肝臓や腎臓が悪いと疲れやすいです。他の病気の可能性もちょっと考えてみてください。