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夜食べても良いダイエット方法
こんにちは。 ダイエットをしている彼女について質問させていただきます。 着痩せする事が嫌らしく、高校生の頃からダイエットしてたみたいです。 その方法というのが、6時以降は食べないというものでした。 それで昔からずっと生理不順で、 半年以上も生理が来ない時もありました。 立ちくらみがあったりもするみたいです。(コレは私にもありますが) 10代の頃は生理が不定期だと言います。 6月で20になってようやく、先月と今月はきています。(1、2日で終わります) しかし、このままでは病気になっちゃうんじゃ・・・と思って心配です。 やめろと言ってるのですが、「かなり効果があるんだよ」「お腹減ってない」と言われてしまいます。 お店に連れて行ってもあまり食べない方です。 学生ですが運動量は少ないかもしれません。 ・自宅→駅。駅→自宅までの徒歩(15分・15分程度) ・キャンパス内の移動(大きい大学なので1日15分以上は歩きます) ・週3のバイト(飲食関係・ずっと立ち)これも歩きます ・週1のバレーサークル(行かない事もしばしば) です。 ぷくぷく太られては困りますが、今のスタイルは身長163・体重4?~太くても53キロ(はっきりとは教えてくれませんが、予想) 高校は部活をやっていたので、比べれて太っているのが 気になっているのかも知れません。 食べる以外に痩せられる事があれば教えてあげて、 ちゃんと食生活をしてほしいと思っています 良いアドバイスをお待ちしています。
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お礼
回答ありがとうございます。 5時とか5時半に食べている日もあれば、なにも食べない日もあるみたいです。 3食きちんと食べてないです。 今年の6月でハタチなのですが、7,8月の生理は来ました。 将来身体をこわしたり、赤ちゃんが産めなくなったりしたら悲しいですものね。 >そこまで深く考えが及びませんでした。 絶望した彼女の顔 見たくありません・・・。 とりあえず9月の様子を見て、こないようなら産婦人科を勧めてみます。 回答ありがとうございます。