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隣人の監視、恐怖症ですか？
- 隣人からの監視に耐えられません。どうしても気になります。
- 隣人の視線を感じると病的に緊張し、外出時に下痢の症状が出ます。
- 隣人の視線恐怖症の理由や対処法について知りたいです。
- wtfs
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。駆け出しの精神保健福祉士のものです。 神経の細い人はちょっとしたことが気になったりして、それが日常生活に影響するようになったときに「病気」と言われますが、質問者さんはその境界である感じがします。 常に人の目があったらリラックスするときがないですね。きっとかなりつらい状況でしょう。 隣の人が実際に質問者さんを観察しているかどうかは 分かりません。しかしたとえ実際に観察しているとしても、どの程度気にするかがポイントとなります。 実は「敏感関係妄想」「認知情動障害」などといったものがあるのですが、気にしすぎてこれらになる人って結構いるのです。 隣人が実際に観察しているかどうかは別にして、このまま気にし続けてると、どんどん気になる幅が広がる可能性があるので、専門医に判断をゆだねてはいかがでしょう。 質問者さんにとっては不本意かもしれませんが、心療内科などに相談してもらった方が良いと思います。 なお、実際に質問者さんの状況を拝見したわけではないので、回答に対する自信は「なし」としました。 質問者さんが楽になれるよう祈っております。
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- kokubyaku
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私の家の近くにもいました。こういう人。新興住宅地に多いんですよね。小窓から覗いていたり、庭木の陰からこっちを見ていたり。 私の対処方法は、とにかく「明るく」、そして「お前と同じくこっちもあんたのこと見てるよ」と思わせることですね。小窓から覗いているときは、目を合わせて軽く手を上げたり会釈したり。庭木の陰から覗いているときには、わざと大きい声で挨拶がてら、「何やってるんですかぁ」と言ってみたり。 「覗く」という行為は相手がこそこそしているわけですから、当然少しは後ろめたさがあるものです。そこでこちらはそれを逆手にとって、堂々と切り返してやればいいのです。 御参考までに。
お礼
返事が遅くなり、申し訳ありません。 実は、以前からkokubyakuさんがアドバイスしていただいたように 「お前と同じくこっちもあんたのこと見てるよ」と思わせていたつもりが、 今度はいつも覗いている変な人と欺いています。 こうなったら、どちらが被害妄想なのかわかりませんね・・・・
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
私もほかの人に見られてる感覚が今でもありますよ。 人が後ろにたっていたりしたら緊張をしてしまう。 それが自分の特質だと思って今は気楽に過ごしています。 人が笑ってる声も同様に… 周りは自分が思ってるほど気にしていません
お礼
回答ありがとうございます。 ＞それが自分の特質だと思って今は気楽に過ごしています。 そう思えるようになったのは、何かきっかけがあったんでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 元々、他人の何げない言葉や行動をものすごく気にしてしまう性質なので、もっと図太くならないと、と思うのですが、そう簡単に変えられることはできなくて、視線がとても気になり続けています。 一度専門の病院を受診しようと思います。