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腰痛って・・・
４日前のバイト中に腰が痛いなぁと思ってから、この４日間腰痛持ちです。 骨の右側だけが痛くて、常に痛いわけではありません。 バイトでは重いものを運んだりしなければならなく、原因はそこにあるのかなと、悪化していないかなと思っています。 ４日間ずっと痛みを感じている不安と、将来体力を使う仕事を目指しているのとで、腰痛の問題や癖（？）を残したくありません。 明日１日はゆっくりしていられます。安静が１番と思いますが、やはり医者に見てもらうべきでしょうか？ 病院にいくとしたら整形外科ですか？？ 接骨院とどちらがいいのでしょうか？？ アドバイスお願いします。
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腰痛は「腰の捻挫」です。（慢性を除く） 馬鹿にしていると、（私のように）とんでもない目に会います。 痛みが来たらすぐに冷やしましょう。４日目くらいからは温シップに切り替えます。質問者さんはそれを過ぎてしまっているので、今から冷やしても良いと思います。 腰痛を克服するには、腹筋・腹側筋・背筋・内転筋（太ももの内側）を強くして、昔の横綱千代の富士が慢性脱臼を「筋肉でコルセットをしたようにする」というのを有限実行し、大横綱になりました。それが良い例だと思います。 整形外科にかかるのは否定しません。ただ、経験的に最初に腰痛を感じ、整形外科に行ったところ馬用の注射器みたいなもので腰に注射され、ウソのように治ってしまい大喜び。ところが、半年後にまた痛くなり同じ医者にかかり、また注射。それも効きましたが、今度は１月だけ・・・。こりゃいかんヤバイぞってんで接骨院に切り替えました。 その接骨院がたまたま「スパイラルテープ」療法（保険が利きます）を始めたばかりで、３年くらい通いましたが、完治してしまいました。 私は山梨学院大学がマラソンで貼っているのをTVで見て、スパイラルも有名になったものだと感心しました。 私はその「スパイラル」の関係者でもまわしものでもないので、あくまで「情報」としてお伝えしておきます。 http://www.spiraltape.co.jp/frame/ippan1.htm ご参考まで。
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私も以前、腰痛で受診しました。 レントゲンや足を持って動かしたりして、骨、神経、筋肉いずれの異常かを調べます。様子を伺っていると、レントゲンで骨を見て、足を動かして神経の圧迫を調べて、どちらでも無いならどうやら筋肉だろう、みたいな感じでした。私の場合は幸運にも筋肉だったので、コルセットで１ヶ月固定しただけでした。接骨院へ行くにしても、事前に病院へ行き原因をハッキリさせた方がいいです。神経が圧迫されて悪くなっているのに変な運動して悪化するかも知れませんし。 診療科は出来れば腰痛専門の科がある病院がいいでしょう。例えば関西ならば神戸労災病院です。腰痛は尾を引きやすい病気です。しっかり治しましょう。安静が一番ですが、数日間安静にしたら良いというものでもありません。受診するべきです。 原因が筋肉だった場合、回復したら柔軟運動もして下さい。柔らかい方ですか？
お礼
ご回答ありがとうございました！ 残念ながら今回は時間の都合がつかず、病院・整骨院共に行くことが出来ませんでした。ご回答いただいたにもかかわらず申し訳ありません。 私は立ち前屈では両手をつけることが出来ますが、開脚は９０度が最高といったところです・・・ 今回はなんとか治ってくれたようですが、今後のためにも柔軟運動をがんばってみたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
遅くなりましたが、ご回答ありがとうございました。 まったく知らない療法で大変参考になりました。 今回は時間の都合で病院・接骨院に行くことができませんでした… 何とか違和感もなく治っているようですが、『また』を考えるととても不安です。 『また』の際にもスパイラルを頭の片すみにおいておきたいと思います。 ありがとうございました。