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パニック障害の自分（長文です）
カテを悩みましたがこちらにて質問させて頂きます。 私は30半ばの男です。今は付き合って1年半位の彼女がおります。私はまだパニック障害とかが世に知れ渡る前からそういう状態になりました。だいぶ前から心療内科に通っております。 まず、自分の家から遠くに行けないのです。電車にも 乗れません。車でも渋滞が起こると対処出来ないので 混みそうな道は使えません。仕事とかは普通に行けて いて普通に出来ます。 ただ、今まで付き合ってきた女性も付き合う前にその 話をします。その時は一緒に頑張って治して行こうと 言ってくれるのですがやはりなかなか改善しないと 疲れたと言って去って行きます。やはり付き合って いる人と何処かドライブに行ったり旅行に行ったり したいですよね？今の彼女はどこどこへ連れて行って とか言わないのですが、自分の事が情けなくて彼女 にも悪いなって思ってしまいます。こんな自分が恋愛 とかしても良いのかと考えたりしてしまう事もしばしばです。徐々には改善して行ってる面もあるのですが これからの事を考えると別れた方が彼女にとっても 良いのでは？と自問自答する日々が続いております。 こんな自分の事どう思われますでしょうか？ 長文・駄文失礼致しました。
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質問者が選んだベストアンサー
私もパニックです。かなり昔からで、乗り物は全部ダメです。 彼になる人には、ちゃんと伝えて、申し訳無い事も伝えているし 薬も飲んで、改善出来る様に努力しています。 でも、同じ様に私も悩みます。もっと、まともな人と一緒に居た方が この人は幸せな毎日を送れるのかも知れないな、と。 相手は、そんな事重要じゃないんだと言いますが、どうしても悩みますよね。 でも、この病気を理解して付き合って、途中相手が嫌になって投げ出すのであればそれは仕方の無い事ですが、 この病気を引け目に感じて、相手を勝手に思い遣って別れるというのは、それはそれでエゴなんですよね。 何処にも行けなくても、彼女は多分あなたが居てくれるだけで幸せなんです。 一緒に徒歩で買い物に行ったり、散歩するだけでも気分転換になると思うんです。 ちなみに、小旅行を味わいたい時は、近所でもいいのでラブホテルなんかも気分が変わりますよ。 カラオケBOXなんかも、時間は延長出来るし個室だし、少し楽かも知れません。 今は、出来る範囲で、一緒に居られる事を楽しんだ方がいいと思います。すぐ治った！と分かる病気でも無いですから、お互いマイペースで行きましょう。
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- nyarome-83
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そんなに気にしなくてもいいんじゃないかなあ。 自分自信の気の病気です。 自分の住みはかなりの地方の田舎・・・ 田舎人が都会行く・・高速乗れるかな、迷わんかな、・・・不安一杯！ けど、 どしてもいかなならん！そん時はその時 なんや、終わってみれば結構簡単だったやん！ 事実自分自身の経験としてです。 頑張って脱皮して下さい。 相手も貴方を必要としてる、貴方も総てにおいて必要な相手なら・・・！
お礼
ご回答誠にありがとうございました。またお礼が遅くなりました事誠に申し訳ございません。 そうなんです。気持ちというか気の問題なのは理解 出来てはいるのですが・・・ やはり予期不安があり何処かに行かないといけない 場合とかその日の朝から気分がブル－になる自分です。 頑張って脱皮したいと思います。 ありがとうございました。
こんにちわ。 私はパニック暦10年の33歳、女性、既婚者です。 大変ですよね、パニック症。人には分かってもらえないわけですから。しかし私の旦那様とは10年の同棲を経て結婚しました。パニックとの戦いは旦那様との歴史でもあります（笑） 旦那様も最初は、パニック→過呼吸に、ただあたふた…今では扱いもなれたもんですが、本当の私のつらさを分かっているわけではないと思います。（経験したことのない人に分かるとは思えません。） 確かに扱いは慣れてきたとはいえ、たまにつらそうな旦那を見ると悲しくなってしまいます。旦那がつらそうにするときは、私がパニックになることではなく「どうせあなたには分からない、一緒にいても意味がない」などと、悲観的な言葉を言ったときです。 パニックになっても、旦那があたふたと付き添ってくれて「一緒にいてくれたから、早く治まった」っと伝えれば、「おっ！やっぱり僕のやり方は正しかった！」っと満足されてます。（笑） 旅行はやはり行きたいですね～。私も飛行機、電車、高速バスなどがいっさい駄目なので、自分が車を運転していける距離の場所にのんびり、しかし豪勢に行ったりして満足してます。 ＞こんな自分が恋愛とかしても良いのかと…彼女さんが嫌だと言うのなら別ですが、そうでないのであれば悲観的な言葉が反対に彼女を傷つけてしまったりもしますから… 2人で出来ることを。小さなことからでいいと思います。話し合って、「もし発作が出たら」の場合に備えて逃げ道も考えながらの、小さな旅行の計画たててみてはいかがでしょうか？
お礼
ご回答誠にありがとうございます。自宅ＰＣの調子が悪く会社に来てから拝見させて頂きました。遅くなりました事誠に申し訳ございません。yama_ue様もパニック障害なのですね！本当に大変ですよね！確かにyama_ue 様の仰る通りです。 出来る事から頑張って行きたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
ご回答誠にありがとうございました。またお礼が大変遅くなりました事誠に申し訳ございません。 mariaspd様と私よく似た境遇なのですね。ご回答の文 を拝見させて頂きそうそうと頷いておりました。 正直ラブホとかも以前は行けたのですが私の地域に あるラブホは出入りが自由に出来ずフロントに電話 して決済が終ってからでないとドアが開かない所が 多くそれを考えるともう駄目なんです。本当に情けない と思います。 彼女も全然そんな事気にしていないと言ってくれては いるのですが難しく考えてしまいますね。 少しずつ改善できるようにマイペ－スでやって行きます ありがとうございました。