夏と鬱

質問

いきなりですが当方夏が大嫌いです。
もう若くもないのでプールや海には行きません。
それでも夏だからといって閉じこもっていたら滅入ってくるので、先日信州の山に行ってきました。
ただ幸か不幸か晴天に恵まれ、ジリジリと焼け付くような日差しの洗礼を浴びてきました。
ハイキングどころじゃなく暑さでバテバテ。
爽やかさよりキツさばかりの旅行でした・・・

それにこれだけ暑いと日々のささやかな楽しみであるスーパー銭湯でゆっくり湯につかる気もなくなってしまい、ずいぶんご無沙汰です。

さらに駄目押しが当方馬鹿のつくサッカー好きで、欧州某クラグのサポーターなのですが、夏は完全にオフシーズン。
週一回の楽しみもありません。

もともと暑いのは大嫌い。
涼を求めて標高2000m超に行っても暑さでバテバテ。
日常のささやかな楽しみであるサッカーも無ければ、ゆったり湯につかるにも不向きな季節。

そんな事くらいで！と不快になる方もいらっしゃるでしょうが、当方にとっては結構深刻な状況なのです。
要するに、この時期だけ楽しみが何一つないというのが最大の問題。

読んでくださってる方に北極圏や南極圏在住の方は居ないと思いますが、白夜ならまだしも何ヶ月も日が昇らないキツイ時期を、何を楽しみに乗り切っているのか聞いてみたい思いです。

差し迫った悩みではなく恐縮ですが、何かヒントがあれば宜しくお願い致します。

回答No.5

noname#37852

No.4補足。

質問者さんの悩みがくだらないと言っているわけじゃないですよ、念の為！(^^;

ちょっとしたことのようでも困る場合は困るということです。
夏って毎年２ヵ月ぐらいは続くわけですから、ね。

お礼

これといった体調不良も無く、普通に食べて、寝て、働いているのですから差し迫った悩みとは言えないのが事実です。
そういえば若いときに比べて汗の量が確実に減ってますね。昔のように汗臭くならない。こういった加齢による代謝の低下も一因かな・・・。
ご回答ありがとう御座いました。

回答No.4

noname#37852

No.1です。

＞もっと深刻な方が多い中、やっぱり軽すぎる悩みかな。

いえ、悩みは人それぞれですので、他人から見てくだらなくても、本人は困ることがあるものです。
病的で困っているのかそこまで行かないのかな、と一応お聞きしたかっただけです。

他の方も湿気とおっしゃっていますが、気温とか気圧とか気候に人間の状態は左右されます。
だから気候で調子が出なくなることはあると思いますよ。
（逆に冬にうつになる冬季うつというのがあります）

うつ状態で通院中の人が春先の気候の不安定さや夏の暑さや残暑などで調子を崩すことも珍しくありませんし。

なるべく湿気のない生活っていいかもしれませんね。

参考URL：

http://blog.nnfh.net/?eid=113626

回答No.3

LEIRA

メンタルヘルスと湿気が、一番の敵だとご存知でしたか？？

なるべく湿気のない生活をしましょう。

質問者様の言うことは180％、当たっております。

お礼

数年前のお盆の時期、オーストリアのウィーンに行きました。その時の気候が同じ夏とは思えない程、何しろ気持ちよかったなぁ。
最近はあの辺りも異常な暑さらしいですが・・・
本当に高温多湿はメンタルにこたえますね。
ご回答ありがとう御座いました。

回答No.2

NIWAKA_0

今年は特に蒸し暑くてやんなっちゃいますね。

お風呂好きのようですが、「ぬる湯でゆったり」ってのはどうです？
スーパー銭湯で勝手に水でうめちゃうのは怒られそうなので、
それは避けるにしても。

それから、部屋着は断然和装がオススメです。
私は最近、甚平を愛用しているのですが、
Ｔシャツ・短パンよりもなんぼか快適です。
やはり日本の夏には日本の服装！なんだなあ、と再確認しました。

で、夏の楽しみ。タノシミですかあ・・・。
う～ん、「何もしない」を楽しむというのは？どでしょ？ダメ？

お礼

何もしない楽しみとちょっとリンクするかもしれないですが、「禅」にちょっとそそられますね。
あれは正に何もしない（何も考えてはいけない）ものみたいなので。
ご回答ありがとう御座いました。

回答No.1

noname#37852

あの・・・・うつ状態というわけではないのですよね？

夏は楽しくなくて憂鬱、というお話なのですよね？

健康の範疇を越えた落ち込み、だるさ等は、気分転換や気のせいではどうにもなりませんので、念の為。

アウトドア派なのですね。夏は読書感想文の影響もあって、本屋にたくさん本が並ぶ、本好きには楽しい季節です。
あとはあれですね、時間とお金があれば海外旅行しちまうのも手です。

お礼

おっしゃる通りです。
鬱ではなく、楽しくなくて憂鬱が正しいです。
もっと深刻な方が多い中、やっぱり軽すぎる悩みかな。
ただ年々、憂鬱度合いが増しているので自分なりに何か打つ手はないかと思った次第です。
ご回答ありがとう御座いました。