１つある出来事が頭から離れない

質問

１年半程前のある出来事（あまりよい事ではない）が未だ頭から離れずよく思い返してしまいます。

どうしたら思い返しにくくなりますか？

回答No.3

tototora1207 · ベストアンサー

どんな出来事か分かりませんが、まだ１年ですよね。
時間が解決してくれると思います。
よく思い出すが時々になって、時々が、ごくたまになって段々と思い出す回数が少なくなってくると思います。それに記憶が薄れていくと思います。
人間の脳って、そうなってるんじゃないでしょうかね？

回答No.2

gohannannisiyo

PTSDっていうほどのものじゃないんですよね？
過去のショッキングな出来事がフラッシュバックして同じ苦痛を味わったり、息苦しくなったりしているわけじゃありませんよね？
もしそうだったら専門医のところにいくべきですが。

それほどのことじゃなくて、ちょっと嫌なことを思い出して苦い気分になる程度…という前提で書きます。

質問者さんみたいな人って結構多いと思いますよ。

嫌なこと思い出すのは、問題ないと思いますけど。
だって、忘れちゃったらまた同じことの繰り返しです。

それでも思い出したくないとおっしゃるのなら、

対策
１　忙しく暮らしてそれを思い出す時間すらなくす
２　熱中できることを見つけて気をまぎらわす
３　１人にならない
４　それを思い出すことに慣れる
５　その出来事はたいしたことじゃなかったんだと自分を納得させる
６　時間が忘れさせてくれるのを待つ

ちゃかしてるわけじゃなくて、自分でできることってこれぐらいしかないような気がします。

回答No.1

noname#18941

その出来事にもよりますね。　私は　２年ぐらい前にネット詐欺にあって　結構高額を騙し取られ　未だに　殺してやろうと思ってます。
一生離れられない事もあります。