生理前・中・後の不調

質問

数年前から生理前に不調がでるようになり、半年位前からサプリメントのセントジョーンズワートを飲み始めて生理前・中・後の不調は軽減される月もあるのですが、ひどい時はフラフラで体は重いしすぐ疲れるし仕事もできないくらいです。

今回は生理前の不調もなく生理が始まり、生理3日目の朝起きたときに体がだるく疲労感があり、仕事中フラフラですぐ息切れをしたりで帰宅するのもやっとでした。それが7/28日のことですが、それからまだ疲れが残っていて体がだるく重いです。あれこれやりたいけど、すごい疲れで体力がもたないです。家事もやっとの状態なんです。

生理3日目にフラフラしてたので一時的に貧血っぽくなってるかと思いプルーンジュースを飲みました（今まで貧血はありません）。その翌日からフラフラはありませんが頭痛、足のだるさ、ひどい疲労感。

どうにか対処法はないでしょうか？

最近から仕事を始めたので、このままじゃ毎月仕事に支障があるなと先が不安です・・・

梅肉エキスをのんだり、シークヮーサーを絞って水に入れて飲んだり、ミキサーにバナナ1本を入れそこに牛乳を入れたり野菜ジュースを入れてミックスし飲んだり工夫してますが、今日もすごい疲れてます。

毎月の対処法、今の疲労感からの脱出法、ありませんか？？
お願いします。
年齢は３０代前半です。

回答No.2

nekoneko2002

生理痛はありますか？
また、以前より出血の量が増えてはいませんか？

もし痛みがないのならＰＭＳ、もしくは貧血かもしれません。
私は以前は生理時にだるくなったり、ふらふらしたりなど全くなかったのですが、最近はやはり疲れやすく、頭痛もあり、また極度に眠くなったりしています。
生理中はもちろんのこと、生理が終わって２,３日たってもまだふらっとしたりしています。

私の場合はまだ生活にそんなに支障はないので、対処法は鉄分の多い食事を取ったり、カモミールティを飲んだりするくらいですが、もし生活の支障が出てお辛いのなら婦人科を受診されてみてはどうでしょう？

婦人科で診てもらえば、血流の良くなる漢方薬なども処方してもらえますし、対処法を教えてくれます。
一度行かれて見てください^^

ＰＭＳについて↓
http://kusuhara.gr.jp/premenstral_syndrome.html

お礼

子供が入院していてお返事がんかなり遅くなりすみませんでした。

ＰＭＳってかなって思っていました。

婦人科を受診してみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

kageru-hash

お医者さんにはかかっていますか？
本日付の新聞に生理について載っていましたが、ＰＭＳ、子宮内膜症、月経困難症などが紹介されていました。
（実際、ただの生理痛だと思っていたら子宮内膜症だった…ということもあるようです）
生理の時って、神経過敏になって目が疲れたりやたら匂いに敏感になったり苛々したり、普段より疲れやすくなることがあると思います。
もしかしたら質問者さんの疲労もその辺りが原因かもしれません。
また、無意識のうちに仕事がストレスになっていて、それが原因で疲労が出てるのかもしれません。

毎月生理の度に疲れたり不安になるよりは、一度お医者さん（最近は女性外来などもあります）にかかってみる方がいいかもしれません。
それで原因がわかれば対処できますからね。

お礼

お返事が遅くなり申し訳ありません。

子宮内膜症に関しては以前治療していて完治し治療をやめてますが子宮内膜症の時と症状が違うのでＰＭＳ、疲労かな、仕事での負担もかなりあるので。

女性外来ってあるんですね、調べて受診したいと思います。

ありがとうございます。