疲労感がとれない

質問

ここ数ヶ月ほど、疲労感が全くとれません。
疲れていないときがないのです。常に疲労感があります。
朝食のときは食欲が殆どありません。

寝ても疲れをとることができず、起きると「あ～疲れた……」という感じです。

一応、進学校の高校生でして、夏休みの課題が山ほどあるのですが、全く集中できないので全然進みません。
何とか頑張ってやろうと机に向かうのですが、疲労感がどっと出てしまって、結局何もできません。

去年の12月頃から疲れやすくなってしまい、その頃はまだ平気だったのですが、最近はもうダメです。

何か解決策はありませんでしょうか。

回答No.2

scats · ベストアンサー

睡眠障害はないですか？
うつか神経症か肝臓に問題はありませんか？
心療内科に行ってみてはいかがでしょう。

病院の検査で問題がなければ、スポーツ・ジムでトレーナーのメニューに従ってトレーニングしてみてください。他、プールで泳いだり。ヨガもいいでしょう。それで、よい栄養と、よい睡眠がとれるようになればメリハリのある暮らしが戻り、モチベーションがあがり、改善されるとおもいます。

お礼

ご回答有り難うございます。

もしかすると睡眠障害かもしれません。過眠症の症状がいくつか当てはまってしまったので……。

まずは生活を改善しようと思います。それで、少し経っても治らないようであれば、病院に行ってみます。

回答No.1

poh_99

嫌だという気持ちが体に出ているのかもしれません。ただ、慢性疲労症候群という、一部のウィルスが起こす病気もあるようなので、一度内科でご相談されてはいかがでしょうか。

お礼

ご回答有り難うございます。
慢性疲労症候群について調べてみたのですが、熱がでるなどの症状が起きていないので、違うような気がします。

やはり、医者に相談した方がいいかもしれませんね。