野菜ジュース

質問

よく、野菜ジュースなどのませたら、虫歯になりやすいとかいてありますよね。

１００％ジュースで、砂糖無添加とかかいてあるのはいったいどうなのかな？？と最近考える日々です。

もちろん、普通に野菜を食べてたら問題ないんですけどね。

２歳の息子には、もちろん野菜毎日たべさせてはいますけど、たくさん・・・にはほどとおいです。

神経質すぎるのかな？？
どう思われますか？？

回答No.5

konayukikonayuki

野菜を摂って欲しいならスープにしてあげたほうがいいと思います。ジュースで糖分など気になるのでしたら家のミキサーで林檎やパインを入れて野菜たっぷりジュース作って飲ませてあげたら入ってるものもわかってるし安心ですよ。

お礼

その通りです・・・
家でジュースをつくれば安心ですよね！
ありがとうございました

回答No.4

mana_ko

野菜ジュースを飲ませて安心しているようなら、虫歯の心配はあるでしょうね。

例えば、甘いジュースの代わりに飲ませる場合。
甘くないから、砂糖不使用だから安心・・・と思っていても、飲みっぱなしで歯磨きを怠れば虫歯になるでしょう。
お茶やお水なら、食べかすを洗い流してくれるので、食後に歯磨きできない時に飲むと、少ーしですが虫歯予防になります。

また、野菜料理の代わりに飲ませている場合。
料理＝噛むことで、唾液の分泌が促進されます。
噛まないと唾液はほとんど出ません。
唾液には殺菌作用があるので、虫歯になりにくくなると言えるでしょう。

野菜ジュースと言っても、純粋に野菜だけのって少ないですよね。
大抵、バナナやリンゴが主体で飲みやすくなっているから。
我が家ではたまに飲ませるくらいで、普段の飲み物はお茶オンリーです。
（牛乳は保育園で飲んでいますが、食後は必ずお茶です）
食事は野菜中心で、野菜が全量の半分以上を占めるように作っています。
今の時期ですとトマトやキュウリ、ナスは必ず食卓に上がります。
旬の野菜はおいしいので、子供もよく食べてくれますね。

お礼

うちも、飲み物はほとんど、お茶か牛乳です。

もうすこし、野菜料理研究してみます。

回答No.3

3m3m

メーカー製野菜ジュースは濃縮原料を還元して
製造されています。

生野菜から直接つくるより水分が少ない為、
甘味が濃くなります。

パッケージの原料欄に砂糖が明記してない
野菜ジュースの甘味は砂糖ではなく、果糖です。

お礼

家でジュースつくるようにしたいとおもいます。

回答No.2

smaile99

もうすぐ３歳の息子がいます。
まったく考えたことなかったです（汗）
うちは肉より野菜という感じなので結構食べてくれますがそれで足りているのか？？疑問です。
ただ、野菜のかわりに野菜ジュースをという感じではなく、ジュースのときに野菜ジュースをという感覚はどうでしょうか？うちはマックに行ったときなどはハッピーセットで野菜ジュース、お友達が遊びに来るからジュースを買っておこうというときも野菜ジュースという感じです。
参考になるでしょうか？

お礼

うちも、特別なとき（外出時や、外食のとき）に野菜ジュースのませてます。
あとは、寒天に混ぜて野菜ジュースゼリーとか。
もうすこし野菜料理を研究します。

回答No.1

maaaa

回答になるか自信がありませんが
私も、野菜ジュース信仰者でした。
一日分の野菜なんて書いてあると、健康になった様な
気がしました。
このごろ疑問を持つようになりました。
素人で栄養学のことはわかりませんが、
まず、なんであんなに、甘い、のでしょう
相当飲みやすく加工されているとおもいます
一種のブームでこういう時に波に乗って、商品を
宣伝すれば、（否、ブームの時は宣伝しなくても）
売れるのでしょう、
？しかし、なにか欠陥が発覚すると・・・？
根拠もないのに、すみません。
これじゃいけないな、と主観で感じただけです。

お礼

素人では想像もつかない、おいしく作るために、メーカーの方々も日々研究されてるんでしょうね！
ある意味、感謝しないといけないですね