野菜ジュースばかり飲みます

質問

２歳になる娘です。
最近、ご飯はあまり食べないのですが、野菜ジュースばかり飲みます。
口を開けば「お野菜ジュースちょうだい」といった感じです。
野菜ジュースばかり飲ましても大丈夫なものでしょうか？
砂糖、食塩未使用のジュースではありますが・・・

回答No.4

kirara-ki · ベストアンサー

暑いので食欲が落ちていて喉越しのいい物がいいのでしょうね。
砂糖・食塩未使用とはいっても、果物が入っていれば果糖という形で糖分を必要以上にとる形となります。
躾けの面から考えても欲しがるのもを欲しいだけ与えるというのは望ましくありません。

この時間とこの時間は野菜ジュース、あとは水分が欲しい時は麦茶・白湯と決め守るようにしてあげて下さい。

野菜ジュースだけでは成長に必要な栄養が取れませんので、夏の暑い時期は、お子さんが食べやすいもの（例えば麺類、手に持って食べられるもの、暑い時期でも食べられるもの、ゼリーなどなど）を工夫してあげて下さいね。

秋になり涼しくなりましたら、麺類やゼリーなどの噛まずに食べられる食品ばかりでは顎が育ちませんから噛みごたえのあるメニューを入れていけばいいと思います。
噛む事で脳が刺激され賢いお子さんになりますよ。
頑張って下さいね。

回答No.5

ururu_1980

こんにちは。
最近暑かったから食欲が落ちてしまったんでしょうかね？
量を程々にすれば問題は無いように思いますが、市販の野菜ジュースには食物繊維が含まれていないんですよね。
手作りの野菜ジュースなら食物繊維も一緒に摂れますよ。
野菜ジュースで作った蒸しパンとかは食べないですかね？

「お野菜ジュース」って言うの可愛いですね♪

回答No.3

kattun2

野菜ジュースは、野菜だけでなく、特に果物も入っている物を飲んでいる場合、砂糖、食塩未使用でも、野菜や果物の中に含まれている栄養素の凝縮されたもので、果物の果糖も凝縮されます。食物繊維はもちろん入っていないですよね。子供にとって、野菜ジュースで果糖の取りすぎも、糖分の取りすぎとなってしまう為、ほどほどにしておいたほうがよいかと思います

回答No.2

nemuchu

特に夏場は、体温調節の必要がないので高カロリーを摂取する必要が余り無い為、水分で生きていく幼児って多いですよ(笑)
私の姪っ子は、幼児期の夏の一時期、牛乳だけで生きてました。
子どもの嗜好っておかしなもので、しばらくするところっと好きな物が変わったりしますし、
秋冬になって寒くなってくると、自然と固形物でカロリー摂取するようになったりもしますので、あまり気にしないで良いと思います。

あとは、丁度ご飯を上手に食べるのが苦手な時期でもあるので、
１-２口で食べられる小さい海苔巻きおむすびにしてあげたり、
みじん切りの具材(野菜、納豆、豆腐、肉類、じゃこなど)と、卵を混ぜてフライパンで焼き、小さいお焼きにしてあげると、
食べやすくなるので、食べてくれたりするかもしれません。

回答No.1

777oichan

他の栄養分のバランスを考えて上げれば大丈夫でしょう。今一番のお気に入りが野菜ジュースでその内に変る可能性もありますよ。