体脂肪と基礎代謝

2006/07/18 18:56

基礎代謝を上げたらそれなりに体脂肪って減るのでしょうか？？

みんなの回答

2006/07/26 10:11 回答No.3

当たり前のことですが、基礎代謝を上げても体脂肪は減りません。摂取カロリーが消費カロリーを下回ったときだけに体脂肪を（もしくは筋肉が）減らすことができます。基礎代謝が上がるというのはその分ご飯の量を増やせるということです。

2006/07/19 09:55 回答No.2

基礎代謝を上げれば脂肪は燃焼しやすくなります。でも、基礎代謝を上げることはなかなか難しいです。

2006/07/18 19:15 回答No.1

基礎代謝が高い人は、フル活動中の工場のようなもの。たくさん食べても、どんどんエネルギーが消費され、脂肪が蓄積しにくい状態です。