仕事からの心身不調

質問

以前にも質問した者ですが、以前からうつ、神経症があり悪くなったりしたときに通院しているのですが、仕事で前任者の未処理や関係者とのやりとりなどで不安が大きくなり、また簡単な判断ができず上司に相談してもよい返事がもらえなかったり、無視されているようなことを思ってしまい、毎晩お酒は必ず呑み、時には眠剤とお酒を飲まないと入眠できない状態もあります。朝食は食べる気になれず、仕事中は身体が小さく震えたり、精神が舞い上がってしまうこともあります。休日も仕事ことばかり考えてしまい家にこもってしまうことばかりですが、こんな時どうされていますか？時には死にたいとつぶやいてしまいます・・・。

回答No.3

Ikonos00 · ベストアンサー

＞仕事の都合や周りの目が気になりこれまでに至っています。

そうですよね。気になりますよね。

私の場合は、それが気になって休めず、
仕事をしていたのですが、作業効率も悪く、
最終的には日常生活に支障をきたすまでになってしまって…。
（バイクが気分転換になっていたのですが、
　赤信号の判断ができなくなってしまい、
　交差点に突っ込んだり…。
　赤色は認識できるけど、「止まれ」が頭から出てこないって感じです。
　もちろん他にもいろいろあったり…。）
このまま作業を続けた方が、逆に周りに迷惑をかけてしまうと考え直して休職しました。

で、退職してしまったのは、結局休職しても、気になるものは気になるもので、ある程度体調が回復してきたら、今度は仕事を気にしすぎが原因で悪くなってしまったという…。

で、やっぱり自分の体が一番ということで退職しました。
もともとうつになったのも仕事が原因だったので、
すっぱり切り離したのが良かったのか、
1ヶ月もせずに回復しました。

＞Ikonos00さんはどれくらい休職されたのですか？

有給使ったのを含めると、4ヶ月くらいです。

あ、「眠剤とお酒は止めましょう。」は併用を止めましょうです。表現がまずくてすみません。
お酒で楽になれるのであれば、多少はOKだと思いますよ。

ちなみに、私は眠剤飲んでも効きませんでした。

お礼

ありがとうございます。
眠剤とお酒の併用がいけないのは処方箋にもあり、分かってはいるのですが、効き目からついつい・・・。
昨年は深酒ばかりしてて、友達等からおかしいと思われ、ついに廃車寸前の事故までしてしまいました。
仕事ではやはり簡単な判断とかがつかない、あまりしゃべらず重い顔をしているから上司もよい思いをしていないと思います。
職場の異動希望書を出したときに、今の病気のことも人事異動に関わる一番偉い方には話したのですが・・・。
正直、今の仕事（職種）が合っていないのかと思い始めてもいます。

回答No.4

yama-rana

私も似た状態です。パニック障害、うつ病、被害妄想です。休んでも会社のことが心配です。
ずっと通院して薬は毎日服用しています。状態が少しでも悪くなったら、医者の指示を無視して用量以上に飲んで死ぬ気も失せるくらいにします。ぼんやりして眠くなったりしますが、睡魔と闘いつつ働いていると死んでる場合じゃなくなります。
自分に合う薬をきちんと常用すると多少楽ですし、完治するまでお薬は続けた方が効果があると、体験者に聞きました。
アルコール中毒の心配があるので、お酒で眠るよりも、病院処方の睡眠導入剤などの方が良くありませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
眠剤は一月に１４日分の処方となるので、お酒に頼ってしまうこともあるのかな？
自分なりに「気をつけないと」と思うのですが・・・。

回答No.2

viva20000402

とても責任感のある方だと、感じました。

通院してますか？
上司に、心の病気について偏見があるようだったら
主治医に、当たり障りのない病名つけてもらって、
休職しては、いかがでしょうか？

アルコールは頼りすぎると依存性が発生します。
眠剤とお酒の併用は、危険ですので止めてください。

お礼

ありがとうございます。
責任感は自分ではどうなのか？と思っています。
ただ、少ない人数で休むのもどうかと考えてしまいます。自分でやった仕事なら納得しますが、前任者の仕事を被り、今後の監査とかが不安であったり・・・。
少し逃げているのかな～と思ってしまうことも・・・。
もう少し頑張ってみようかとも・・・。潰れる寸前まで・・・。

回答No.1

Ikonos00

休職して心身ともに休めた方が良いのではないでしょうか？
私はそうしました。
結局退職してしまいましたが、
今は転職して新しい職場で働いています。

とりあえず、眠剤とお酒は止めましょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。
先ほどまでの身体の震えは落ち着いてきてますが、なんとなく手足がしびれる感覚と首から肩胛骨までの痛みが続いています・・・。
昨年、幻聴があり医師から休職を勧められましたが、仕事の都合や周りの目が気になりこれまでに至っています。γ－ＧＴＰが高いのでお酒は止めるべきなのですが、呑むと少しは楽になるので・・・。
Ikonos00さんはどれくらい休職されたのですか？