風呂で新陳代謝を高める

質問

お風呂で新陳代謝を高め、ダイエットしようと思っています。
普通に髪を洗う→全身欲→体を洗う→全身欲というようにするのと、これで全身欲する前に冷水を体にかけるのとではどちらが良いのでしょうか。
また、冷水を浴びた後に瞬間的に浴槽に入るのは、効果が期待できないでしょうか。
また、良い方法などありましたら教えて下さい。

回答No.2

Maya1200 · ベストアンサー

ダイエットで重視すべきは
基礎代謝であって　新陳代謝はまた　別じゃないかと？
ちなみに　基礎代謝は運動しないとあがりません

よく半身浴や　温冷入浴で痩せるというのがありますが
あれは血行が良くなり　むくみが取れたり
ただたんに水分が多く出て風呂上り脱水状態で
体重が減っているのであって　脂肪は運動で燃やさないと

それにしても　全身浴まえに冷水はたぶん　温冷入浴を
自分なりに解釈したんでしょうが　1回じゃ意味無いですし
最低でも３回以上繰り返せは血管が開いて冷え性とかには良いかもとは思いますが

なので　結果として　どっちの入浴方法も
ダイエットには　まったく　ならないと思います。

回答No.3

kurukupipu

「薬湯」良いですよ。
健康センターや銭湯にありますし家庭用などもあります。

回答No.1

korean117

ぬるま湯に半身浴すると汗がいっぱい出て新陳代謝が高まります。