• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：プールとジャクジー交互で基礎代謝と消費カロリーＵＰ？）

プールとジャクジー交互で基礎代謝と消費カロリーＵＰ？

このQ&Aのポイント
  • プールとジャクジーを交互に利用して基礎代謝と消費カロリーを上げることは可能か、専門家のアドバイスを聞いています。
  • プール（一定の冷水）で1時間歩くのと、水温の違う環境で歩きながらリンパ刺激をするのと、効果的なのはどちらなのか。
  • 一定水温でひたすら歩くよりも、水泳に近い動きをする方がより効果的なのか。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • renmiro
  • ベストアンサー率34% (66/189)
回答No.1

水中歩行の消費カロリー http://muuum.com/calorie/1016.html 入浴による消費カロリー http://muuum.com/calorie/1034.html 体温よりも低い水温に体温が奪われるため、産熱が活性化、代謝が向上、するそうです。ということは、インストラクターが正しいのかも？ http://www.die10.net/contents/exercisediet/swimming-diet.html

julie2004
質問者

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。 非常に為になるリンクありがとうございました。 これを目安に摂取・消費カロリーのバランスを 考えて、ダイエットに役立てたいと思います！ 回答有り難うございました！！

  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

注目のQ&A

カテゴリ

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する
質問する