路上でジョギング・ランニングをするときのシューズは？

質問

こんにちは。夕方、路上でジョギング・ランニングをしている２０代後半の男です。
みなさんに質問です。どんなシューズを履いて、ジョギング・ランニングをされていますか？
陸上競技や、運動場での活動なら、ランニングシューズでもいいと思いますが、『アスファルトの上』ではむしろ、『バスケットシューズ』の方が、【靴底のクッション】が衝撃から足を守ってくれそうな気がします。

今は普通のジョギングシューズを使っていますが、アスファルトの上ということを気にして、バスケットシューズに乗り換えた方がいいでしょうか？

もしよかったら、経験や、知恵を貸してください。
よろしくお願いします。

回答No.1

black2005 · ベストアンサー

ジョギング歴ン十年の、おじさんランナーです。
ランニングシューズにもトラック用・ロード用があるのはご存じですよね？
トラック用はアスファルトには向きませんが、ロード用はアスファルト上を走ることを想定して開発されています。
”普通のジョギングシューズ”というのがどういう物かわかりませんが、
走力や目的によって各メーカーから様々な種類のシューズが発売されています。
クッション性を重視するならファンラン用（楽しみながら走るレベルの人向け）をお勧めします。
ヒールも厚くアーチ部分も充分に保護されており故障の心配無く快適だと思いますよ。
ウルトラマラソン用（フル以上の数百km対象）なら更に完璧です。
ご参考までに・・・

バスケシューズは、長時間走り続ける事は想定されていず、ダッシュ－ストップ－回転等、瞬時の変化に対応出来ることを優先して開発されていると思います。
（そのため、足首まで覆われている？）
こんなシューズで長時間走ると踝（くるぶし）にスレやかぶれが出来ますよ。

お礼

ありがとうございます。
早速、今日仕事帰りに、スポーツ用品店の店員さんに『ロード用の靴底のちゃんとしているのをください』と言って、購入してきました。
５キロほど走ったところ、そのすばらしさを体験しました。
ありがとうございました。