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ぐっすり眠れる飲み物は？
寝不足で、こまっています。アレルギーで鼻が痒いのと眠りが浅く夢ばかり見ていること、子供の授乳のためと、あまり寝ていないのでグ～っと深く寝てみたいです。今夜は鼻も落ち着いているような気がします。飲み物でホッとするもの有りませんか？アルコールは飲めません。
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質問者が選んだベストアンサー
以前私が似た様な質問をしました＾＾； ホットミルクにレタスを刻んで少し温めると いいそうです。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2132508
その他の回答 (7)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
＃1です お礼ありがとうございます ス－パ－などで購入しています アピタで買ったことがあります（お近くになかったらごめんなさい）
お礼
ありがとうございました。今度見て来ます。今日はホットミルクにしたので、これから寝てみます。ありがとうございました。
- avalokita
- ベストアンサー率17% (20/114)
ハーブのカモミール、リンデンバーム等いろいろあります。 専門店でお聞きになるといいです。ブレンドして飲めば飲みやすくなります。 また飲み物ではないのですがホメオパシーという砂糖菓子に包まれた飲みやすいものもあります。ハイペリカムはとても効きます。専門家にお尋ねになるとよいです。 ホメオパシーのHPを載せておきます。
お礼
そういうものもあるのですね。ハイベリカムですね。参考にさせていただきいと思います。ありがとうございました。
- dec02
- ベストアンサー率36% (578/1602)
さぁ～短時間で深く眠らなくちゃと言う時は 以前はワインを飲んでいましたが、 今は腹式呼吸をしています。 あお向けで、１・２・３・４・５・６・７・８と吐いて １・２・３・４で吸います。 体も疲れておられるので１０回くらいでフヮ～と眠気がやってくると思います。 飲み物なら温かい牛乳とかでしょうか。
お礼
腹式は聞いた事があるような気がします。あとはホットミルクですね。レタスを加えてやってみます。ありがとうございました。
- hime_mama
- ベストアンサー率32% (1542/4716)
ホットミルクはいかがでしょう？ 日本人の場合は大人でもミルクの香りに安息効果を得ることができるそうです。 ハーブだと余計眠れなくなる場合もあるそうなので…。
お礼
今あるのはミルク（牛乳）です。今日はホットミルクにしてみます。ありがとうございました。
牛乳が良いらしいですよ。 http://www.meijioishiigyunyu.com/kokorokarada/kk_m6.html 温めて飲むとホットしますよ。(笑)
お礼
定番のホットミルクですね。今夜はこれを試してみようかな。ペプチドというのは聞いたことあります。粉ミルク飲んだら怪しすぎるでしょうか？でも効きそうですね。ありがとうごさいました。
- USKURO
- ベストアンサー率28% (16/56)
先日、何かのニュースでトマト酢がよいと聞きました。 検索してみるとこんなのがありましたよ。 http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20060605_tomato/
お礼
トマト酢ですか。これも効きそうですね。ドラッグストアにも売っているのでしょうか？もし知ってみえたらよろしければ教えてください。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんばんは 大丈夫ですか？ そういえばホットミルクがいいと聞いたことがありますし このような商品もあります http://www.otsuka.co.jp/product/nemu/index.html
お礼
短時間にありがとうございました。気になる商品ですね。普通に売っているのでしょうか？知って見えたらお願いします。
お礼
初耳です。でもレタスもあるし、これをやってみたいと思います。いい案ありがとうございました。ところで効果はどうでした？