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身長
はじめまして。僕は高1です。 今身長は164です。中学の時、5cmしか伸び ませんでした。しかも、中3の時の伸びた長さは 、0.5cm。 小学校の時、わりと高い方だったのに今じゃ平均 以下なのでコンプレックスになってます。まだ、 伸びるのでしょうか?よく伸びる方法があったら 教えてください。
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成長ホルモンは夜に分泌されるとのことですので、夜更かしせずきちんと早く寝て睡眠を十分とることはとても大事ですよ
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