仕事中の眠気について

質問

今、研修中ですが、
その研修（学校の授業みたいな感じ）で眠さ爆発です。
フリスク食べたり努力していますが
とにかく眠いです。
目を開けているのがやっとの状態です。

また、先輩社員と同行でお客様を車で訪問するのですが、
車で移動している最中、
助手席で眠さ爆発です。
まだ運転はさせてもらえないので片道、約１時間が３～４回
と～～っても苦痛です。
耳が少し悪い為、車の騒音の中の会話は苦痛でほとんど聞き取れないので、
会話はしないようにしています。
こちらも目を開けていることを努力していたのですが、
いつの間にか眠っていたらしく先輩に怒られました。

以上の２点を何か対策をしようと思っているのですが何かあるでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.4

slotter-santa · ベストアンサー

私がやってた例を紹介します。
　濃さ10倍のコーヒー
　タウロポン
　フリスク大量喰いそれからウーロン茶
　メンソレータムをまぶたに塗る

でも体に悪いと思います。眠くなったら寝るのが一番！医学的にも２０～３０分の昼寝は効果的とされています。どうしても起きていなければいけないときは早寝することですね。

参考URL：

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2003/03/s0331-3.html

回答No.3

xm6766

私はライオンの「トメルミン」をお奨めします。
錠剤のキャンディー型なので、ポケットに入れておいてサッとなめられます。メントール味なのもＧＯＯＤです。
6時間くらいは効きますが、その後、爆睡してしまいます＞＜

参考URL：

http://tomerumin.lion.co.jp/

回答No.2

satiro

ピップのタウロポン、すごく効きますよ。
私は、あなたと同じような状況下で何度も助けられました。

耳の件も目が覚め集中力がアップすれば少しは解決すると思います。相手に対し真剣に聞いていると印象づける為に、メモとボールペンを用意してメモしながら聞くならば、
「今何ておっしゃいましたか？」と何回か聞いても真剣みが足りないとは思われないと思います。

参考URL：

http://www.pipfujimoto.co.jp/catalog/health01.html

回答No.1

hirumin

慣れるまでは、睡眠に回す時間を増やしましょう。
質問している時間、午前2時ですよ！夜更かししすぎです！
会話をしないと言うのも眠気を誘う原因になります。
会話をする努力もしてみましょう。