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生きる意味。。。
２０代後半の女です。 私は小さいときから暗くて何をやってもだめで、 母親にも産まなければ良かった、 可愛くない、と言われて、 自分でも生まれて来なければ良かった、 いなくなりたいと思って育ちました。 3人兄弟ですがほかの二人は頭もよく いわゆるエリートです。 私は受験に失敗して、将来の夢も希望もなく その上病気で長期入院して 手術を何度もしたりと 何もいいことがありません。 根暗で人と接するのが苦手で 友達もいないし、人とまともに会話することもできません。人と目を合わせることさえできません。こんな劣等感の塊の私は自分が嫌いでたまりません。とにかく生きるのが苦痛です。 いつまでも親を恨んでも仕方がない ほかの兄弟と比べても仕方がない 周りの人と比べても仕方がない ということは判っているのですが 誰にも必要とされない私、 誰にも好かれない私。。。 どうしたら自分の人生を 前向きに生きていけるのか判りません。 どなたかこんな私にアドバイスしてください。 お願いします。
- mini7756
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- G131
- ベストアンサー率26% (195/746)
No.5、14です。 お返事ありがとうございます。 感謝でも同論でも異論でも反論でも述べることで、頭の中が整理されことは多いですよ。 意見を言える方で安心しました。 でも、あんまり考えすぎるのも良くないんですよね。どんどんドツボにはまってしまいますからね。考えすぎて、生き方が変わった！なんてことはたぶんないと思います。 自信をなくしたときの一番のお勧めは、何かひとつ成し遂げることです。 私はよく自転車で目標を決めて旅をしました。 本州縦断、房総半島一周、伊豆半島一周、伊豆大島一周とか近場を挙げればきりがありません。 人間、体を動かすと頭がすっきりするようにできてるんですね。 質問者さんも体調が許す範囲でスポーツなどをされてみてはいかがでしょう。 個人的には自転車での旅はとってもお勧めなんですけどね。太陽に焼かれても大雨に冷たく打たれてもひたすら走りぬきます。制覇したときの爽快感は何物にも代えがたいです。 話が自分本位で失礼しました。 質問者さんが前向きに生きぬかれるよう祈っています。
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
No.１０、１６です。 お礼読みました。 お兄様と質問者様はそれぞれ個性があるので比べても仕方が無いと思います。 お兄様たちに無いものが必ずあるのではないでしょうか？ 私がエリートだけを楯に・・・ と言ったのは私の周りには学力を自慢をしてた人が居たからです。 今は言わなくなりましたが… 自分をまず認めること好きになることから始めたらどうでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 「お兄様たちに無いもの」見つけていきたいと思います。
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
私も＃１４さんと同じように思いました。 ＡＣの意見を出してるものにかなり反応してますよね？ 私は貴方はＡＣの前に礼節のしらない自分勝手な人間だと思います。 都合の良い回答にしかお礼を述べない、都合の悪い回答は無視をして反応はなし。 ２０代後半でこれでは駄目ですよ！ 何の為にここで質問をしようと思ったのですか？ ネットの世界では自分の意見に反した物も出てくると思います。 都合の良い回答しか聞く気が無いなら自身でブログを立ち上げたほうがいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 心と時間に余裕がなかったので皆様にも申し訳なく思っております。 ただ、「都合の悪い回答」「自分の意見に反した物」と感じた回答は一つもなかったです。 こんな私のために回答下さった皆様にはとても感謝しております。 ご指摘いただきありがとうございました。
- onemoretime
- ベストアンサー率38% (46/121)
わたしも#14さんと同じように思いました。 アドバイスを頼んでおきながら、自分に都合のいい意見にしか耳を貸さない人が時々おられます。 このような場でお尋ねになるということは、広く色々な意見が出てくることは想定出来るでしょう。 みなさんがあなたのためを思って時間を割いて意見してくださるのですから、 その意見ひとつひとつとしっかり向き合っていくことも大事だと思います。 たとえば、#14さんはあなたが変われない理由をズバリご指摘されている、 それに対してあなたはどう思いますか？ あなた自身では気づいていなかった問題ではないですか？ 指摘されたことを改善していけばひとつ前進できるかもしれませんよ。 ほとんどのみなさんが善意から意見をくださっているのですから、 悪い人ばかりではないのですから、 あなたももう少し勇気を持って、善意を素直に受け入れる心を開いてください。 きちんとお礼をする礼儀のある人を嫌いになる人はいません。 そういうこころを大事にすれば、今までよりは人から好かれる人間になれると思いますよ。 でもおそらく、いままで辛い思いをなさって育ってきたなかで、 あなたには悪気がなくてもそういう「概念」がすっぽり抜け落ちているのかもしれませんね。 自分の常識と他人の常識は必ずしも一致しないので、あなたはこれが普通だと思っているのでしょう。 でも一般的には、心をこめて書いた回答になんら反応がないというのは少し失礼な態度に思います。 あなたの中では、読んでなにかを消化されているのかもしれませんが、 やはりそこは態度でもきちんと示さないと、誤解を生みますよ。 何度も言いますが、ここに回答をくださったみなさんは、 ＞こんな劣等感の塊の私 のあなたを少しでも軽くしてあげようと、 あなたが自分では気づいていないいろんな角度から意見してくださっていること、その善意、忘れないでくださいね。
お礼
回答ありがとうございます。 onemoretime様のおっしゃる様なところが確かにあるのかもしれません。 自分の気持ちをうまく言葉にすることが苦手で 適切な回答がなかなか見つからないと諦めてしまっていたというところが 普段からありました。 「善意を素直に受け入れる心」必要ですね。 ＞あなたの中では、読んでなにかを消化されているのかもしれませんが、 ＞やはりそこは態度でもきちんと示さないと、誤解を生みますよ。 その通りです。 ネット上だからこそきちんと態度で示さなければ いけませんでしたね。 ご指摘本当にありがとうございました。
- G131
- ベストアンサー率26% (195/746)
＞それでも、こんな自分を変えたいって思って いろいろやってきました。でも変われない私。。。 何からはじめたら良いのでしょうか？ ＞どなたかこんな私にアドバイスしてください。 お願いします。 本当に変わりたいと思っているのでしたら、回答した皆さんにきちんとレスをつけるべきでしょう。 冷たいようですが、ＡＣかどうかである前に、人として当たり前のことができてないのですから。 あなたが変われない理由はそこにあると思います。 私の気持ちも知らないで、と思われているのでしたら質問することが間違っていますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 「私の気持ちも知らないで」などとは決して思っていません。 ずっと一緒にいる人でも他人の気持ちなんてわからないですもの。 たった数行の文章でわかるはずがありません。 ですから、どんな回答でも私のためにくださった回答すべてに 感謝しています。 きちんとした態度ですべてにお礼を書かなかったことは 申し訳なく思っています。 ご指摘ありがとうございました。
- zpf
- ベストアンサー率22% (38/171)
＃9です。 レス、有難うございました。 ＡＣ関連の本は沢山ありますが、その中でもNo.1の「名著」があります。 これはもう、ぜひお読みになってください。↓ http://www.amazon.co.jp/gp/product/4062565587/249-3600959-5601134?v=glance&n=465392 tr4様もおっしゃっておられるように、とにもかくにもＡＣ概念をご理解になるところから始められるべきでしょう。 そうすれば、次のステップが見えてきます。 ところでご回答を差し上げて本当に嬉しかったことは、mini7756さんが実に見事に「自己分析」をされておられるということです。 これはもう、絶対避けて通れないことであり、既にmini7756さんは一歩も二歩も回復への道を踏み出されているということです。 「自己分析」を開始するということはＡＣの方にとっては最も勇気のいることであり、mini7756さんのその勇気には敬服します。 既にmini7756さんは、最大の難関をクリアされています。 その調子です！ ご自身に対する不当な評価がありますね。 それはmini7756さんのお育ちになったご家庭が典型的な「機能不全家庭」であり、その中で熟成されてしまったものです。 決して正しい評価ではありません。 下手な励ましを、私はしません。 でも今、ちょっとだけ、感動しています。 mini7756さんの勇気に対して。 元気になってくださいね。 ご家族によって不当に毟り取られた「自尊心」を、断固として取り返して下さい。 そして、「あなたには何の責任もない」ことを、何度も何度もご自身に言い聞かせて下さい。 大丈夫です。 あなたは一人ではありません。
お礼
再びの回答ありがとうございます。 私のような者を気に留めてくださったこと 深く感謝いたします。 うまく言葉にできませんが。。。 とにかくちょっとだけ気が楽になりました。 ありがとうございました。
- hamakkotarou
- ベストアンサー率24% (222/908)
＞どうしたら自分の人生を ＞前向きに生きていけるのか判りません。 あなたが前向きだと思ったことには気持ちよく楽しく行動する。 前向きでないと思ったことは気持ちよく楽しくやめることです。 深刻に考えても楽しくないでしょう。 気持ちよく楽しく考えて人生を楽しみましょう。 楽しくなる心は自分の外ではなく内にあるのを忘れないでください。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞楽しくなる心は自分の外ではなく内にある うまく表現できませんが その内にある心がどうしても幸せを感じられないように思います。。。
- tr4
- ベストアンサー率27% (44/161)
お辛いですね。でもよく、頑張ってここまで生きてこられたと思います。 ＃９様も仰っていますが、ＡＣ（アダルトチルドレン）概念を是非勉強されて見てください。 アマゾンで、「アダルトチルドレン」と検索されたら多々出てくると、 思いますので、図書館で借りて読んで見てください。 http://www.family21.jp/set/ac.html そういう同じ共通の悩みや苦悩を持つ人たちが集う自助会というものも まりますので、参加されてみてはいかがでしょうか？ 私も、ＡＣで自助会に通っていますが、自分をそのままさらけ出すことが できるので、ラクですよ。 http://www.geocities.jp/eikoreanjapan/tiiki.html http://www10.ocn.ne.jp/~ayumukai/zizyo.htm 私も、ずっと「何のために生きているのか？」 「なぜ、生まれたのか？」ということを、考え探してきた人間です。 親からは、「産まなきゃよかった」とか兄弟と比べるオンパレ状態で。 生きているのが辛くてたまらない状態でした。 私を救ってくれた本がありますので、ご紹介します。 http://www.shunjusha.co.jp/book/36/36360.html http://www.amazon.co.jp/gp/product/4763195093/250-5300862-2168224?v=glance&n=465392 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4806313823/250-5300862-2168224?v=glance&n=465392 騙されたと、思って読んでみてください。 あと、瞑想をしてみませんか？ 私自身が、本当に生まれ変わった瞑想があります。 http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html これは、認知療法や論理療法やその他の療法も兼ねている素晴らしい 瞑想です。 ご興味があれば、是非どうぞ。
お礼
ありがとうございます。 江原啓之さんの本や自分を変えるための本は 何冊も読みましたが、ＡＣの本は読んだことがありませんでした。いろいろな本があるのですね。。。 まず理解することから始める必要がありそうですね。 本を読むことから始めてみようと思います。 ありがとうございました。
- hamutaro25
- ベストアンサー率15% (248/1631)
エリートで頭の偉いことだけを楯にして生きている輩は不届き者です。 本当に偉い人は自分でエリートだとか言わずに他人の役に立つことを進んでやる人たちです。 ましてや自分の子供の個々の才能を変な風に比較したりすることは親として最低なことです。 個々で限界があります、受験失敗とありますが大学受験でＡランクなどに不合格でＣランクに行ったとかなのか高校で最終学歴になってしまったかによってもアドバイスなどが変わってきます。 受験に失敗したことで将来の希望がなくなったとかはあなた自身の弱さなのではないでしょうか？ 病気で苦しんでいる子供に対する母親の態度は問題です。 質問文からはご兄弟の貴方に対する態度とお父様の態度がないのであなたの真のおかれた状況が見えません。
お礼
回答ありがとうございます。 兄弟もエリートで頭が良いことを楯にして生きているような 人ではありません。 ただ私が比べてしまってるだけです。 私の心が狭くて未熟なのです。 母親に関してはそういう人なのだと割り切って 考えられるようにはなってきていると思います。
- zpf
- ベストアンサー率22% (38/171)
mini7756さんは、ご自身がAC（アダルト・チルドレン）であるという認識はありますか？ ACって、聞いたことありますか？ http://www15.plala.or.jp/hanacoco/sin/sin1.html 日本だけではなく世界中で、信じられないくらい沢山の人たちが、あなたと同じ苦しみを抱えて生きています。 個々人の深刻さこそ様々ですが、一般成人の実に６～７割はアダルト・チルドレンだと言われています。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3 ひとつだけ、聞いてください。 「あなたは悪くない」のです。 「あなたには何の責任もない」のです。 アダルト・チルドレンについては、沢山の本が出ています。↓ http://www.amazon.co.jp/gp/product/4313720480/503-7133856-6295916?v=glance&n=465392 今はできるだけ沢山の本を読んで、ご自身が抱えている問題への理解を深めてください。 そして次には、同じ苦しみを抱える人たちが集うグループに参加したりして、同じ痛みを共有できる仲間の輪の中に入ってください。 カウンセリングや退行催眠をお受けになるのも良いかと思います。 大丈夫です。 きっと元気になれます。 あなたに「元気になろう」という意思さえあれば。
お礼
ありがとうございます。
補足
以前にＴＶで何かの特集をやってるのを見たときに 私もそうかもって思ったことがありました。 アダルトチルドレンの主要な特徴すべてに 当てはまります。 特に 離人感、自分が自分でなくなるような感覚 甘えと愛情、依存、しがみつきの区別がつかない 被害妄想を持つことがある 喜怒哀楽の表現が不得手 楽しむこと、遊ぶことがうまくできない 「何を考えてるかわからない。」 「喜怒哀楽を表に出さないから 楽しいのか怒ってるのかわからない。」 自分では楽しんでるつもりでも 「楽しい？」「嬉しい？」「なんか楽しくないみたい」 と言われてしまいます。 ほんとに楽しそうな周りの人を いいなぁと見ていると 「馬鹿にしてるんでしょ？」 などと言われることも。。。 父はアルコールがないと何も言わない人でした。 でも夜酔っ払って言ったことは 次の日になるとすっかり忘れているなんてこと よくありました。 そんな父も母と離婚後自殺しました。 そんな父がやはり酔ったときに 「なぜ○○(私)にだけ辛く当たるのか。 近所の人も、○○のことを可愛そうだって言ってる」 という事を言ったことがあります。 それまで私は性格が可愛くないし 頭も悪いからそういうのは仕方がない事だって思ってました。 もっと可愛く(性格が)生まれてればって。。。 でもそれからかもしれないです。 自分が誰からもかわいそうだと思われる 悲劇のヒロインのように思うようになったのは。。。 それでも、こんな自分を変えたいって思って いろいろやってきました。でも変われない私。。。 何からはじめたら良いのでしょうか？
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お礼
回答ありがとうございます。 そういえば最近何も成し遂げてないです。。。 スポーツは確かに良さそうですね。 何かやってみようと思います。 体と相談してですが。。。