側転について

質問

中学の授業で側転のテストがあるのですが、僕は側転がどうしても上手くできません。
どうも腰と足が曲がってしまっているようなんです（それもかなり）。
手の突き方や勢いなどいろいろやってみたのですが、どうしても体が曲がってしまい、無様な側転になってしまうようなのです。
テストまでになんとかしたいのでアドバイスお願いします。
ちなみに壁倒立はでき、側転は右手から突くようにしています。

回答No.1

gohantubu · ベストアンサー

カポエイラやってます。
体操とは少し形が違いますが、カポエイラでは次のように側転します。

まず上半身を進行方向に乗り出し、両手を地面に付ける。
それから顔は地面を見ないように顎を引いたまま、片足（右に側転するなら左足）を伸ばしたまま、逆立ちに入るような感覚で蹴り上げる。
この時地面を見てしまうと脚が真上に上がらず、腰の曲がった無様な側転になってしまいます。

・・・どうも文章だと説明しにくいですね。
イメージ的にはこんな感じです↓

足　足　手手　　→逆立ち→　　手手　足　足
（先に両手を付く）　　　（足を反対側に持ってくる）

何かの足しになれば幸いです

回答No.2

totototoma

利き手はどっちでしょうか。
右利きだったら左手からついて側転したほうがしっくりくると思います。
あと、側転の時は特に足先を天まで真っ直ぐ伸ばす様に意識する事。
そうすると以外に体が真っ直ぐ、きれいになると思います。

テスト頑張って下さい！！