炎天下の中でバイクで走り配達する仕事。

質問

宜しく　お願いします。バイクで郵便物の配達をしています。大体3時間位バイクに乗ります、(乗りっぱなしでは無く　降りてはポストに、、)この6月晴天の時に
今までと同じ様にバイクに乗って、少し歩いて、、と行った感じで仕事をしていたら、軽い熱中症??見たいになってしまい頭が痛く翌日まで気分が悪かったです。本格的な夏になると、考えると不安です。同じ様にバイクの配達の仕事をしてらっしゃる方　何かクラっとならない工夫があれば教えて下さい。

回答No.1

mogmog0101

私は以前、営業で長袖の背広で一日中走り回っておりました。

■日陰にて、こまめに休憩（5分～10分）を取る。
■水分補給を十分に取る。ペットボトルに麦茶等を凍らせた物や、水筒を携帯する。
■公園など水道のある場所で頭を冷やす、又は顔を洗う。半袖なら腕の付け根まで水をかける。

サボる訳では無いのです。仕事を続ける為に一呼吸体を休ませるのです。

意外と郵便局の人も同じ所で休んでました。

強い日差しの中、一日中走り続け、頭がボーっとし、事故にあっては損ですよ。

お礼

早々に　ご回答有り難うございました。
仕事的には　ヘルメットは被ったままです。
分刻みで投函していく為←機械でインプットされるので。休憩の10分は無理だと思います。(T0T)
>■水分補給を十分に取る。ペットボトルに麦茶等を凍らせた物や、水筒を携帯する。

こちらは今の時期から持参しています。随分違いますよね。2本位持つ事にします。
>■公園など水道のある場所で頭を冷やす、又は顔を洗う。半袖なら腕の付け根まで水をかける。

こちらは参考にさせていただきます。常に　掛けれる様に水も多めに持っていた方が良さそうですね。
>私は以前、営業で長袖の背広で一日中走り回っておりました。

私は女ですが、男の方が夏に背広を着ているのを見ると本当に暑いだろうなぁ。と思っておりました。
大変ですよね><色々　ありがとうございました。