眠くならない方法

質問

授業中にどうしても眠くなってしまいます（部活の疲れでしょうか・・・）どうすれば眠気がさめますか？

回答No.3

lucky111 · ベストアンサー

あまり他の人には、受け入れられてない方法です（汗）が、参考になれば。

わたしがよくやるのは、授業中に眠くなったときに、口の中の頬（ほお）の部分を歯で噛みます。
それの痛さでなんとか眠気がなくなる、という具合です。

すごく眠いときは、両側のほおをかめばなんとかなりました。

ちなみに、この方法のいいところは、
・眠いということを先生（や周り）に気付かれずにできる。
・あくびが出そうなのを抑えられる。
ことにあります。

先生との関係を大事にしたやり方です。

お礼

結構これは気に入りました！！とても良い方法です！！

回答No.2

code1134

(かつて通院し、(期間限定にせよ)投薬されていた頃の担当医の弁ですが)

　"濃い目のコーヒー"(orカフェイン入り飲料)を活用するのも一法だと。

　但し、学校だと校則との兼合いもありそうですから、クラス(or教科)担任に相談されたら如何でしょうか？

回答No.1

koike627

的外れでしたらすみません。

自分も良く眠くなります。で、よく言われるのが「ご飯（朝食）良く食べたか？」です。
朝食べると食べないとでは脳の働きが違うらしくそれで集中力が切れて眠くなるらしいです。
＞どうすれば眠気がさめますか？
朝食をしっかりとることだと思いますね。
また休み時間でもその間にしっかりと仮眠を取ることもよいみたいです。（脳を休ませる？）