顔・首・鎖骨まわりのお肉をとりたい

質問

顔・首・鎖骨（肩あたり）に効果のある
エクササイズとかがあったら教えてください。
このあたりの肉が取れにくいので、
どんどん老け顔になっていきます！！
お願いします！助けてください！

回答No.1

inaken11 · ベストアンサー

適度な食事管理をして、がんがん運動して、そこが目的の状態になるまで続けてください。
部分痩せは出来ません。
全身の細胞は血管でつながっているし、脂肪細胞の分布は人それぞれ違うから。
また、運動すると、成長ホルモンが分泌されて、若返ります。

適当にがんばってください。

お礼

ガンガンでもないけど、運動はしてます。
三年前に、自己ベストの体系になった時、
顔も首もすっきりしました。
でも、一年くらいがんばったので、
顔を動かす機会があるようなことでもあるかな？
なんて思って（笑）
地道な努力が大切ですね。
ありがとうございます。

回答No.3

minak

顔にお肉がつく人は、血行が悪い（冷え性等）か、肩こりがひどいはずです。
まずは、そこからなおしていけば良いですよ☆
リンパマッサージも忘れずに！

回答No.2

hatu3

以前の私の回答です
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★顎二腹筋、顎舌骨筋、表情筋に注目しています
発掘！あるある大事典2 第30回『顔ヤセの科学』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_1.html
1.二重アゴの真犯人とは？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_2.html
2.二重アゴはどうすれば解消できる？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_3.html
3.垂れ下がった頬は、どうすればいい？
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru30/30_4.html

★表情筋、僧帽筋に注目しています
発掘！あるある大事典2 第76回『オバさん顔を克服顔のたるみが10日で戻る！』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_1.html
2.　顔のたるみを生み出す真犯人
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_2.html
3.　10日で顔のたるみは解消する！
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru76/76_3.html

★大胸筋、胸鎖乳突筋肉(首筋)に注目しています
デコルテ　ケア　ディノス
http://community.dinos.co.jp/special/20040519/s03.html

ゆっくり読んで見て下さい
（本当にお肉を取りたいのならば、プリントして毎日声を出して読むのも１つの方法ですよ。）

普段からの滑舌にも注意してみてはどうでしょうか
　一日一つ新聞記事を大げさに音読する
　一日一つ早口言葉
デコルテケアにも、なると思います

いつも笑顔を絶やさない
（実際これが一番難しいと思います）

毎日が笑っていられるように、お互いがんばりましょう

あるあるマニア

お礼

たくさんの情報ありがとうございます。
口周りを良く動かすようにするのが
ポイントですね。