鎖骨ラインって消えるの？(+_+)

質問

最近、気づいたんですが、いつの間にか鎖骨ライン（鎖骨上のくぼみ）消えてました・・・。ココ１年、顔から首にかけて肉がついてしまってて・・・。服のサイズは、９号なのですが鎖骨ラインが消えててショック・・・です。やはり首付近が太ったからラインが消えたんでしょうか？鎖骨ラインを元に戻すには、どうしたらいいか知ってる方アドバイスお待ちしてます。

回答No.2

tan3 · ベストアンサー

鎖骨ラインが消えたとのことですが、原因は胸を狭くしていることと、猫背、また太りすぎなどが考えられます。体の前の筋肉が下垂しています。下腹部、胸、首、顎の肉が下がってしまって鎖骨が隠れてしまいます。
胸を張って、猫背を治し、両肩を後方へ思い切り引きます。鎖骨を左右に伸ばすイメージで。そして首は伸ばし少し受け口気味にして下さい。首のシワ二重顎がなくなるはずです。腹の底から体を引っ張り上げることも大事です。
ちょうど鳥が飛び立とうとする姿勢をイメージすると分かります。羽を大き広げ、鎖骨を出して羽ばたいてみてはどうでしょう。鎖骨のくぼみに水を入れ、その水がこぼれないように生活してみては？

お礼

姿勢が悪い事も関係あったんですね。小さい頃、猫背気味で現在は、それほどでもないと思いますが姿勢が悪い時があるので、それも原因のようですね～。色々と詳しくアドバイスして下さりありがとうございました！頑張って鎖骨を復活させたいと思います！

回答No.3

altonly

私、数年間、鎖骨が見えてませんでした。
一昨年、ダイエットに挑戦して、７kg落としたら、鎖骨が見えるようになりました。

お礼

やはりダイエットしかないですね！頑張って体重落としたいと思います。ありがとうございました！

回答No.1

miko-chan

ダイエットをはじめて、少しでも体重または体脂肪が落ちてくると、最初に見えてくるのが鎖骨です。
その次に肩の骨が見えてきます。だからすぐ鎖骨、現れますよ。

お礼

やはり太った事が原因みたいですね。頑張って体脂肪落としたいと思います！
アドバイスありがとうございました☆