身長が伸びる方法とは？

質問

２０代半ばです。いまからでも身長は伸びますか？伸びる方法を知っている方、教えてください！！

回答No.8

kuni1993126

背伸びをいつもやってるといいですよ。
あと、ジャンプをするのもいいですよ。

お礼

ありがとうございます。足がつったりして・・・・。でも、やってみます！

回答No.7

x-tabibito

以前、テレビで「O脚を直したら身長が少し伸びた」という話をしていました。もしzabutoncatさんがO脚気味でしたら、整形外科で相談されてはどうですか？

お礼

ありがとうございます。今度行ってみます。

回答No.6

blue-poodle

自慢じゃーーありませんが（実は自慢してる）私は40歳過ぎて身長が1.5センチ伸びました！たかが1.5センチと言って笑わないでね。すごい事なんだから。
40歳頃に３年位ヨガをやったお陰だと確信しています。
要するに、背伸びをしたりねじったりして背骨を自然に矯正したから姿勢が良くなるのと同時に背骨が整って縮んでいた分伸びたのだと思います。
今はヨガをやっていませんが、背伸びをするポーズは気持ちがいいのでやっています。そのせいか毎年とは言わないけど、微妙に２ミリ位ずつ未だに伸びています。
参考まで。

お礼

お返事ありがとうございます。たしかに、わたし、姿勢が悪いのです。一時期カイロに通っていました。そこでは背骨が曲がっている、と言われ、通っている間は矯正をしてもらっていました。そこでの効果は、食事の「ドカ食い」がなくなったこと。以前ドカ食いで、体重が増量し、収拾がつかなくなっていました。やはり骨っていろんなところに影響してくるもんなんですね。食事の摂取量減り身長も伸びる、一石二鳥ですね！

回答No.5

einsteins

「たくさん寝る」事をお薦めいたします。
寝る子は育つと云いますが、本当です。
成長ホルモンが寝るときに良く分泌されるからです。

7時間以上、ぐっすりとした睡眠を毎日すれば、20歳を過ぎても伸びます。
たくさんは無理ですが、10年で２ｃｍ位なら伸びると思います。
（30歳を過ぎても背は伸びる人は伸びますので。％は高くありませんが、稀ではなく、結構あります。）
ネガティブにならないことも大切ですよね。

寝るのはタダなので、お試し下さい。

お礼

ありがとうございます。学生時代から、とかく夜更かし型で、現在にいたっています・・・・。「寝るときはまとめて寝てしまう」といった状態でして（〉０〈）それがこのような結果を招いたのかも！！努めて睡眠時間をとるようにします。

回答No.4

pekomama43

１の者です。

書き方が悪かったですね。
伸ばすのに２０年かかったというのではありません。
２８歳の時に、数回の牽引で伸びてしまった・・・というだけです。。。
紛らわしい書き方をしてしまって、ゴメンナサイ！

がんばって伸ばしてください。

回答No.3

noname#111369

病院にて、レントゲンで骨を確認してもらいましょう。
骨に成長出来るか（子供の骨）、成長が止まっているか（大人の骨）。
どちらであるか、確認してもらえば答えが出ます。

成長できる骨である事が確認できれば医者の指示に従い、
成長ホルモンの出しやすい生活や食事の仕方などを聞くと良いでしょう。

しかし、骨に伸びる為の隙間が無くて大人の骨と判断されたら、
あきらめて下さい。

しかし、金と時間が充分確保できれば、
骨を伸ばす事が出来るでしょう。
（保険が利かないかも知れませんね。）
ひざの下の２本の骨（左右２本づつで系４本）を
切断して、骨が成長段階の同じ様な隙間を維持すれば、
２０ｃｍでも伸びるそうです。
（以前ＴＶでやっていました。）

しかし、この方法は時間と金がかかります。
しかも、半年１年など延ばす長さにより時間がかかり、
筋肉も落ちていますからリハビリにも時間がかかります。

骨を切断しますから、骨の細胞が切断箇所をつなごうと成長します。
この時に隙間をある間隔で維持すると２０ｃｍでも３０ｃｍでも
伸びるそうです。
この成長するスピードが半年・１年など凄く時間がかかるのです。

しかも、歩けませんから、リハビリに凄く時間がかかるのは
理解できますよね。

とにかく、外科の骨折で行く処の病院で医者に相談しましょう。

お礼

お返事ありがとございます。いやー大手術ですね！！お金も時間もないわたしにとってみれば、この方法はむずかしいかも。ただ、冒頭におしえてくださった「子供の骨か、大人の骨か」については、聞いてみる価値ありそうですね。まだ、子供の骨だといいのですが。ご丁寧なお返事ありがとうございます。

回答No.2

noname#30815

ゼラチンを摂取すると伸びる人もいるそうです。
ボクも20台半ばですが毎日摂取して実験中です。

参考URL：

http://height.fc2web.com/25-zeratin.htm

お礼

ありがとございます。ゼラチンですか。盲点でした。やってみます。

回答No.1

pekomama43

私の主人は、腰を痛めて整形外科に通っていた時、毎日牽引をしていたのですが、それまで１７５.５ｃｍだったのが１７７ｃｍになってました。
それから約２０年経って、今は１７６.５ｃｍだそうです。

普段姿勢が悪い人は、牽引すると伸びるかもしれません。

お礼

ありがとうございます。なかなか長い目で取り組んでいかなくてはいけなさそうですね。がんばります。