プロテインは飲んだほうがいいですかね？

質問

俺は高1で筋トレを趣味でしてるんですけど、プロテイン飲んだほうが強くなりますか？　10ｋｇのダンベルで30分ぐらいして、腹筋と背筋をしてるんですけど
どうでしょう？

回答No.1

shot0306

趣味ですよね。
お金もかかるしやめたほうが良いと思います。
バランスよく食事を摂る方が先決です。

カラダについてもう少し勉強された方がいいですね。
怪我をしたら終わりですよ。
それに今は筋力に絞ってトレーニングする時期ではないと思います。

今されているトレーニングに意味を見出すのは残念ながら難しいです。