ヨガ・ツボにおすすめの本を教えてください

質問

運動不足で身体がすごく固いです。身体がこってるなあと実感します。

室内で出来る運動・健康法で、ヨガとツボ押しが良さそうだと思い、興味がわきました。

オススメの本（出来れば、ヨガはDVDがついていると良いのですが）があれば教えて下さい。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

こんなサイトもあります。
http://health.biglobe.ne.jp/yoga/
http://www.energy-body.jp/yogapose/

お礼

遅くなってすみません。サイトの紹介ありがとうございました！役に立ってます！