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アレルギーがあまりないたんぱく質の多い食品
症状からアレルギーとアトピーがありそうだと診断された３ヵ月の赤ちゃんですが、いろんな食品に反応しているようです。 完全母乳なのですが、六ヶ月までアレルギーの検査ができないので、私の食事をメモに残してはいるのですが、何に反応しているのかがよくわからず、今はなるべく一般的にアレルギーが多そうなものをさけるようにしています。 肉以外で、魚と野菜などでアレルギーのおこらなそうな、たんぱく源を教えてください。 もし食事以外で摂取する方法（例えば、薬）があれば教えて下さい。
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2歳のアトピーっ子がいママです。 下記の食物抗原表を参考にされるといいです。 この中の、抗原度の低いものから食べて行って試すという方法が無難です。 というのも、極端な話、食材というのは全てにおいて、アレルギー反応を示す場合があるのです。 りんごアレルギー、バナナアレルギーなどなど。 アレルギーだけじゃなく、アクが強いものでも、胃腸に負担がかかることにより湿疹が悪化したりします。 うちの息子は、私がたんまり筍を食べた翌日には、悪化してました（＾＾； 大抵のアトピーは、2歳くらいまでには良くなると言いますし、あまり神経質にならずに、のんびりと構えてみてはいかがでしょう。
お礼
初めての子供がアトピーで、とてもショックでできることすべてやろうと思っていました。食物抗原表、まさにこのようなものがほしいと思っていました。本当にありがとうございます！！今日さっそくプリントアウトして買い物にもっていきました。これから、アトピー育児がんばっていきたいと思います。本当にありがとうございました！！