アミノバイタル

質問

今度大会があります。
1日で３種目に出場します。800ｍ、1500ｍ、マイルの順番で走ります。
今アミノバイタルが４袋あります。どのように飲むのがいいと思いますか？

回答No.2

pipopipo2121

１日に４袋飲んでも変化は無いと思いますが、アミノバイタル（エネルギー）の場合は、運動３０分前くらいに摂取すると糖分がエネルギーに変わる頃だと思うので、自分なら走る前に飲みます。

ただ、１日に４回摂取する必要も無いと思います。

回答No.1

hana-hana3

いつどのように飲んでもほとんど変化は無いでしょう。

運動前の栄養補給（食事）や合間の給水、運動間の休息やコンディションの維持の方が大切です。