生活習慣病について

質問

３９歳の男性です。
身長162ｃｍ　体重　82ｋｇ　体脂肪率　33％
血液検査では、総コレステロール　220　でした。あとの数値は、すべて　範囲内でした。

１７歳に十二指腸潰瘍になりました。１ヶ月くらい通院して治りました。

このままだとどんな病気になりますか。

ちなみに祖父は、肺がんと胃がん、祖母は、狭心症。母は、糖尿病。父は、腸が弱いのです。

また、生活習慣病にならないために何をしたらいいでしょうか？

回答No.1

telescope · ベストアンサー

糖尿病
肥満者や近親者に糖尿病があると糖尿病にかかりやすくなります。

参考URLに詳しく載っていますのでご覧ください。

［体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)］が25以上だと肥満です。
25を超えると、糖尿病や高血圧、高脂血症など、多くの生活習慣病が起きやすくなります。

身長162cmで体重83kgの人の BMI は
　82÷1.62÷1.62＝31.25。BMIは25以上ですから、肥満になっているということです。
標準体重は
　1.62×1.62×22＝57.74。身長162cmの人の標準体重(理想とされる体重)は、約58kgです。

食事療法と運動療法でカロリーをコントロールしましょう。

参考URL：

http://www.dm-net.co.jp/seminar/seminar.htm

お礼

今年の１月７日から　朝食　青汁　昼食　手作り弁当
　　　　　　　　　夕食　ふつう

あさ、１時間　エアロバイクをこぎました。

一応　7ｋｇの減量に成功しました。

ウエストも８ｃｍ　減りました。

きっかけづくりになってありがとうございました。

現在、上記方法を実行中で　あと　10ｋｇは、落としたいと思っています。

回答No.3

noname#2787

総コレステロール　220　は上限いっぱいというところですね。（なんだか自分に言うようでイヤなんだけれど・・）

肥満・運動不足は心循環器系への負担となって心筋梗塞をはじめとする疾患の遠因となります。動脈硬化などを考えれば脳血管障害などの遠因にもなります。
もちろんお母様が糖尿病ということはそれなりにリスクが上がります。
がんに関してはコメントを控えます（情報が少なすぎ）

これらはあくまでも傾向と可能性です。
何をということであれば、ダイエットと食習慣・生活習慣（運動についても）の改善でしょう。
喫煙があれば禁煙は是が非でも必要でしょうし、飲酒も程々がいいのは常識ですし…　はい。

でも出来そうで出来ないんですよ。言ってる本人だって。

お礼

ありがとうございます。今、知人の勧めで青汁を試しています。

おかげで　快便になりました。

回答No.2

tyoffice

生活習慣病（糖尿病を含む）は、色々な病気の元になりますので、注意して下さい、生活習慣病の予防には、シマカンギクと言う、菊の花があります、この菊は、潰瘍・大腸癌・胃癌・肺癌・肝臓癌などの予防になりますので、菊を食べて下さい。
　１ケ月位で、潰瘍はなくなります。
　痛みがあるときは、日々草の生葉を３から５枚位食べて下さい、痛みは、直ぐ取れます。