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胸の部分
男です 毎日腹筋やマラソンなどをしていてだいぶおなかはへっこんだのですが なかなか胸の部分の肉が減らないんです。マッチョではなく細身になりたいんです。マジで。 結構切実なんで経験ある方、ダイエットに詳しい方、 いい方法があればぜひ教えてください。
- william3
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腕立て伏せしてください。 私は、毎日腕立て40回＋アミノ酸サプリメントで理想的なカラダを作りました！
