涙もろい人になる方法

質問

こんにちわ。さっそくですが、

私はあまり涙が出ないタイプです。まったく出さないというわけでも無いですが、めったに涙が出てきません。

私のクラスでは、すごく涙もろい人が多くてすぐに泣きます。

運動会や合唱コンクールで負けてくやしく泣いています。
ですが、私は何故かその場で泣けないのです。
努力は皆と同じだし、それにかけてきた気持ちは負ける気がしません。
私だってすごく悔しいのですが、何故か涙となって出てこないんです。

私の家庭は親が厳しく、小さい頃はよく泣きましたが、
「ここで泣いたら私の負けだ」と何回もつぶやいて
涙をこらえて来たせいで、
小さい頃からあまり泣くタイプでは無かったのですが、
何か関係あるのでしょうか？？

冷たい奴だと思われたく無いのもありますし、
泣いてすっきりしたい気持ちもあります。

涙が出やすくなる方法を知っている方がいたら、なんでも良いので教えてください。

おねがいします。

回答No.2

itinen · ベストアンサー

私の分析です　(^^♪

涙もろい人が出す涙は、ある意味、感情がコントロールされている。

感情を、押さえ込んでいる人は、さめた目で分析しているので、涙が、出にくいが、感情を抑えられない位我慢が続いたときは、堰を切ったように涙があふれて、すぐには止まらない。・・・つまり、感情のコントロールが下手だから、一歩引いてある意味自分を守っている。

涙もろい人は、自分が好きで、人との垣根が低いようですが、涙の出ない人は、自分を完全に好きではなくて、人との垣根もちょっと高いかな。

＞冷たい奴だと思われたく無いのもありますし、
泣いてすっきりしたい気持ちもあります。

涙の出ない人が冷たい奴ではありませんが、
泣いてすっきりしたい気持ちがあるのは、自分の心が窮屈だと気付き始めていて、とても素敵なことですね。

自分の感情に素直になったとき、自然に涙は出ます。
でも、感情に流されると、いつまでも泣いたままですので、感情のコントロールが必要になってきますね。

泣いたら負けだと思うのは、
感情のコントロールではなくて、感情のブロックなので、本当の自分が引っ込んでしまって、涙も出ない。

＞涙が出やすくなる方法を知っている方がいたら・・・

まず、自分を好きになる。
泣いたら負けだと思う自分も、かわいいね！　
泣いていた小さい頃の自分も、いとしいね！
悔しくても泣けない自分も、いじらしいね！・・・とぜーんぶ、肯定的に好きになると、
感情ブロックが外れて、素直に自分を表現できるようになる。

音楽を聴きながらいろいろ考えたり、映画を観ながら自分を重ね合わせて感情移入して、恥しいがらずに涙を流してみる。

親友や、親に、ポロっと本音を言って、すぐ話題を変えることで、感情のコントロールの練習をする。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなとこですかね・・・

素直に泣くと、とってもさっぱりします。

涙を流しても、負けではありません。

自然にあふれる涙は、美しいので、とても素敵です。たとえ、鼻をすすっても・・・(^_-)-☆

お礼

回答ありがとうございます！とても参考になりました。

【自分を好きになる事】
【素直になる事】
を心がけてやっていきたいと思いました！！

言葉１つ１つがポジティブ思考な感じで、とても勇気の湧くアドバイスでした！

本当にありがとうございます。
すごく言葉が心にしみました！！

回答No.3

yo-zo-ra

こんにちは。
私は以前人前で泣く事ができませんでした。
すごく悲しいことや悔しい事があっても我慢してしまうんですよね。
ちょうど質問者さんと同じような感じでしたね。
泣きたいんだけど、こらえてしまって胸が苦しいんですよね。
普段我慢しているからお酒を飲むと泣き上戸になり相当周りに迷惑かけました＾＾；
でも、そんな私でも人前で泣く事ができるようになりましたよ。
辛い時やこの人なら大丈夫ってどこかで思った時、ふと涙が出てきます。
私の事を泣き虫と思っている人もいるぐらいです・・。

心のままにいられれば自然と出てくるのが涙です。
でも、普段の自分自身のキャラクターや周りの目や立場などがあるので、
きっと心にブレーキがかかってしまうんでしょうね。私はそうでしたね。
この人の前なら・・と思える人の前で一度素直になってみると、
すごく楽になれますよ。そう言う人と出会えたら自然と涙は出てくると思います。
今質問者さんにできる事は自分の喜びや怒りや悲しみなどの感情を、
素直に感じることじゃないかなと思います。
涙を流す事は悪い事ではないですよ＾＾

お礼

回答ありがとうございます！
経験者様からのご回答、励みになります。

心のなんともいえないもどかしい気持ちが伝わった気がしました。
【素直になる】ということを目標にがんばります。

ありがとうございました！

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

一人でいるときに音楽とか聴いて泣けてきませんか？

私も、質問者さんに近いんですけど
こらえ切れなくて泣けてくることが多いです

周りに人がいると泣けなかったりしません？

本とか読むと泣けてくるかもしれません
感情の引き出しをたくさんもてるといいですね

お礼

お返事ありがとうございます！

１人で居るときは、確かにふっと泣けちゃう時がありますね。
本や音楽を聞いて、素直にん泣ける性格にしたいとおもいます。