病気になる前に・・・

質問

２９歳女性、独身です。

去年転職をしましたが、再度転職、現在は派遣で働いています。
しかし、派遣先にうまく溶け込めず、日に日に自分が暗くなっていくのを感じます。
仕事内容も自分が思っていたのと違っていたのですが、何よりも派遣先の雰囲気に馴染めず、孤立しているような状態。

最初の転職と同時期に、結婚を意識していた彼と別れました。
その後、新たな出会いがあったものの遊ばれただけで終わりました。

ストレス発散と言えば飲食しかなく、１ヶ月強で６キロも太りました。
習い事をと思うのですが、転職の絡みで貯金が減ってしまったこと、あまり給料が多くないことから難しいです。

ストレスと関係しているのか不明ですが、体調不良の日が多く、でも派遣だし働かなくちゃと病院に行ってから通勤したりしています。

３０になるのに、恋人も貯金もなく、仕事も派遣、将来のことが不安になります。
人恋しいのに、あまり接近されると疲れます。
友人からメールや電話がきても億劫で対応できません。
一時期頻繁にメールしていたメルトモから久しぶりにメールがきて、数回やりとりしましたが、結局面倒になり返信していません。

ドライブが好きなので、ちょっと遠出して気分転換をと思うものの、いざ出かけようとするとやっぱり億劫になってしまいます。

頭の中では、どんな仕事だって大変だとか、彼氏がいないときだってあるってわかっています。

ですが、前向きな気持ちになれないし、１人は嫌だと思うのに友人の存在すら億劫になるし。
頑張らなくちゃと思うのですが、ネガティブになってしまいます。

長くなってしまい、わかりづらく申し訳ありませんが、このままではメンタルな病気にでもなるのではないかと心配です。
どのように気持ちを転換させていけばいいのでしょうか？
効果的な自分の時間の過ごし方などあれば教えてください。

回答No.2

tuesday

love47758さん、こんばんわ。まずは人生の先輩から一言、焦らずに。

>去年転職をしましたが、再度転職、現在は派遣で働いています。
28までアルバイトを繰り返し、その後派遣、そして派遣先変更、また変更で現在無職で収入ゼロです。

>最初の転職と同時期に、結婚を意識していた彼と別れました。
>その後、新たな出会いがあったものの遊ばれただけで終わりました。
去年秋、仕事を辞めますと会社に告げた直後、結婚を意識していた彼に別れますと告げられました。苦笑

>ストレス発散と言えば飲食しかなく、１ヶ月強で６キロも太りました。
ショックで1ケ月弱で5キロ痩せ、会う人会う人に「老けたね」と言われました。泣

>３０になるのに、恋人も貯金もなく、仕事も派遣、将来のことが不安になります。
貴女より若さも無い上に、恋人も貯金も仕事もなく、将来どころか明日が不安で不安でたまらない毎日です。仕事も探してますが、今まで定職についてない事もあり30件近くは落ちました。

自分に全く自信がない、というか、自信をもつ要素が何一つ見つからないので、誰に会うのも引け目を感じて面倒です。お誘いを受けても、行く事を考えるだけで疲れてしまい、メールの返事すら出すのも億劫になります。ですので、少しlove47758さんの気持ちがわかる気がします。
こんな私ですが、無事生きてます。どうしようもなく不安で行き詰まった時、本屋に行った後一人で喫茶店に入ります。最近流行の自分探し系の本を立ち読みしまくり、余韻を残したまま喫茶店にでも入って色んな人を観察します。
大丈夫。人はそれぞれその人の人生を歩む事、あなた一人が無いものづくしでは無い事を知って下さい。
そして、次に在るものを見てください。健康で働ける身体がある事、食べたり飲んだりして美味しいと思える事、面倒だけど自分の存在に気付いてくれてる人が存在する事、私のように貴女よりも何も無い人がいる事など。
最近今まで焦ってその場で答えを出して来た人生を反省しています。だからlove47758さん、とりあえず焦らずに。焦ると良い事ないですよ。

お礼

ありがとうございます。
いろいろ考えさせられるメッセージでした・・・。
焦ってるつもりはないのですが、なんとか現状を打開したいというか、元気だった以前の自分を取り戻したいです。

回答No.1

yakochin

25歳、独身女性です。

おつらいですよね。お気持ち分かります。

私は大学を出て2年間教員をしておりましたが、対人関係や教育方針に疑問や疲れを感じ、休職して2年目に入ります。今年うつ病と診断されましたが、うつは治る病気なので気にしていません。復職の意思はありますし、とりあえず自分の中では3月いっぱいまで春休みということにして、それまでに自分のやりたいことを探そうと思っています。love47758さんがメンタルヘルスを気にして、病気になる前に手を打ちたいと考えるのは、とても賢明なご判断だったと思います。

お仕事は続けていらっしゃるんですよね?　それでしたら、ブログなどなさってみてはいかがですか？　個人日記をWEBで公開するのですが、HNを使っているので、リアルな周囲の人に話せないような悩み事などを、同じような悩みをもつ人と相談できたりしてとても有意義に活用しています。もちろん、実際に友だちとあったりメールをすることも大切です。そうしたことも記事に書いていくと、ご自分の楽しみにつながるのでは?　と思います。

私はYAHOO! ブログを使っています。ブログをやっているお友だちには、実際の顔や名前が分からない分、お互いかえって色々なことが言い合えます。中にはうつ病だったり休職中だったり，同じ悩みを抱えつつ生活している人がいて，励まされることも多いです。

お礼

ありがとうございます。
最近、ブログはやってますものね。
参考になりました。