小学生が腹筋（筋トレ）

質問

最近、小学生が腹筋（筋トレ）などを毎日すると身長が伸びにくくなるって聞いたけど本当ですか。

回答No.2

pawapuro07 · ベストアンサー

栄養をしっかりとれば（プロテイン等）身長もちゃんと伸びます。
でもまだ小学生なので急いで筋トレする必要はないと思います。何かスポーツをやっているのですか？
スポーツをやっているにしても、やっていないにしても、体を鍛えるなら走り込む方が効果的です。
筋トレで筋肉がつく体になるのは中学生を過ぎてからです。
プロテインを買うにても値段はそこそこするので、たまにする程度なら問題ありませんが、やりすぎるのはよくありません。

回答No.1

zorro

そんなことはありません。

http://www2.plala.or.jp/hiroto/buyuukai/ex_syo.html
http://www5a.biglobe.ne.jp/~ichini/bbs4/0703125.html
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