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うつの症状と一致する点が多く、悩みが深くなる。
パート勤務の専門職、42歳女性です。 週に3日、10時から5時勤務 週一回10時から8時勤務です。 夜中から体調が悪く、明け方に午前中仕事を休むことを決めました。今日は夜8時までの勤務で 一番責任がある曜日です。 本当は一日休みたかったですが、責任があるので 午後から出るつもりです。 昨夜は頭全体と首の後ろが締め付けられるような 感覚で苦しく、一睡もできませんでした。 年明けから毎朝起きるのが辛く、 仕事にでかけるまでが憂鬱です。 職場で一人の人にずっと無視されているのですが それが一年続いています。 挨拶や質問、仕事上のことで話しをしても 私がその場にいないかのような態度で 聞こえないふりをします。 回りもわかっていますが、怒らない私を辛抱強いと思っているように思えます。 ほかの事では仕事は順調、雇用主にも信頼が厚く やりがいを感じる一方、優等生でいることに疲れてきました。皆が嫌な仕事を私に押し付けるような気がしてきました。 年齢的なことがあり、職場を選べません。 昔は高熱が出てもはってでも出たのに 夜中頭がだるくて眠れなかった位で 午前を休んだ自分が嫌です。 夫の実家の親も脳梗塞で後遺症寝たきりで 退院です。 介護問題ものしかかり、気分が晴れません。 こういうことぐらいで、心療内科にかかるるのはどうでしょうか？
- rurinohana
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 大変なストレスを抱えていらっしゃるのに、毎日、職場でも家庭でも一生懸命頑張ってらっしゃるようですね。最初に確認させていただきたいのは、身体（内臓、脳等）には異常はないのですよね？ご質問をみていますと、文章も大変分かりやすく、人格も素晴らしい方なのではないかなぁという印象を受けます。うつの症状と一致するということですが、「自律神経失調症」の症状にはあてはまりませんか？ 参考URLを添付しておきますので読んでみて下さい。 またお若い方なのに失礼かとは思いますが、３０代からでも更年期障害がはじまる方もいるそうなので、ホルモンバランスが乱れているかもしれません。 介護のご心配もそうですが、職場の方の事で大変なストレスを抱えておられるようでつらいですよね。我慢してもつらいし、文句をいっても更につらくなるかもしれないし。でも、周りの方はきっとrurinohana様の事をよく思っていると思いますよ。 本は読まれますか？スピリチュアルカウンセラーの江原啓之さんの著書を読まれてみてはいかがでしょうか？ベストセラーのようなので本屋さんでも沢山置いてあると思います。少し立ち読みしてみて考えてみてください。 気分転換に少し散歩をしてみるのもいいかもしれません。 一般人としての意見ですので最終的には専門家の意見を仰いで下さいね。先の方も書いていらっしゃいますが、きちんとお話を聞いてくださる先生を予約をとって選ばれたほうがいいと思いますよ。 今は難しいですが時が経てばきっと今よりいい状態になると思います。 頑張ってください。
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- maru0816
- ベストアンサー率49% (102/207)
こんにちは。No.3です。 お礼、補足ありがとうございました。 会社の職場の方も皆不快な思いをされていたのですね。話してよかったですね。私だったらその意地悪な方は無視したいと思いますが、職場ということで無視しても根本的な解決にはなりませんものね。きっと皆、最終的には味方になって下さると思いますので頑張ってくださいね。 >また40歳検診受けましたが、現在は内臓や脳は機能しているようです。 健康診断の結果が異常なしならば良かったです。今後も定期的に行ってくださいね。 rurinohana様もストレスはなかなか晴れないかもしれませんが、少しずつストレスがとれていくことによって元気も出てくると思います。御主人様も奥様のご心配、父上のご心配とありますので、二人で助け合って、思いあって頑張って下さいね。
お礼
お言葉有難うございます。 おかげさまで、今日の仕事はスムーズでした。 あいかわらず、挨拶はしない 返事もしない態度でしたが 私にだけしているのではないと思うと 気が楽になりました。 励ましていただき、有難うございました。
- pontamana
- ベストアンサー率36% (357/967)
心療内科で全然問題なしです。 眠れないのってほんと辛いですよね。睡眠不足は悪循環を引き起こす原因でもあると思います。 心療内科へ行って、うつかどうかはわかりませんが、眠れないのなら睡眠薬など症状に合わせたお薬がいただけると思いますので、まずは気軽に診察受けてみましょう。 事前に電話して予約しておいたほうがいいですよ。初診は時間がかかるので。あと、言いたいことなど、抱えてる悩みとかメモして持っていくと言い忘れずに済むし、最悪それを読んでもらえばいいし、調子のいいときにでも簡単にまとめておくといいです。症状が結構前からならいつ頃からとかね。 参考になれば幸いです。
お礼
受診の際のヒントやコツを詳しく教えていただき 有難うございました。 昔から寝つきが悪く、 睡眠の質が落ちるとメニエル症の症状がでます。 ここ1年はなかったのですが、 今朝はそれが出てきました。 精神的ストレスがあると、速攻ででるので 自分でも解りやすい人間だなと 半分苦笑しております。 10年前に一度、人からハルシオンをもらって 半錠飲んでみましたが ふらふらするばかりでした。 やはりきちんと処方されないと、いけませんね！ 受診のコツを頭に入れて その方向で考えるようにします。
- murmed
- ベストアンサー率47% (66/140)
だいぶお困りのようですね。 うつではないかとご心配のようですが、心療内科を受診されてはいかがでしょうか。 頭が痛くて心配なとき、内科などに行きますよね。それで何でもないこともありますし、何か病気が見つかれば治療する訳です。 心療内科もそれと同じです。別に特別な病院ではありませんよ。もし何か治療できることがあれば、それで楽になるわけですから、良いと思います。
お礼
有難うございます。 心療内科は保険診療可能でしょうか？ 職場の目の前にあるので、一度電話してみます。 その時に保険のことも聞きます。
補足
仕事場では自分が評価されて 必要とされる場が多くあり、 人に感謝され、「先生」と呼ばれて （もったいないことです） やりがいを感じながら仕事をしているのに 同じ場所でその一人に 無視されることで 180度違う感情に支配されて そのギャップを埋めるのに、自分でエネルギーを使ってしまうことを自覚しています。 「あなたは必要でない」 「あなたと協力して仕事をしようという気持ちは全く無い」 「あなたが存在すること自体が嫌」 そういうメッセージを 1年間受取り続けていて 評価の落差に疲れています。 朝の挨拶や、帰りのお疲れ様ですら 私が面と向かって挨拶しても、無視なのです。 そこまで人格否定されるような人間ではないはずと 自分を鼓舞しつつ 最近夫が仕事多忙で、 休みが合わず、夫婦生活も間が空いていることも 自分に自信が無くなるような気がしています。
お礼
暖かいお言葉と、アドバイスを有難うございます。 実は15年前は自律神経失調になったことがあり、 長期間治療をした経験があります。 当時は今のようなPCでのコミュニケーションがなく、 このような場もなかったので 閉塞感を感じながらの治療でした。 そして意外と親や兄弟には相談できないものなんですよね・・・。 参考になるサイトも教えていただき、有難うございます。
補足
江原さんには興味津々です。 書店で立ち読み専門ですが、江原さんが勧めているように、 私は神社仏閣をたずねることで、癒されることが多いので 日ざしが春めいてきたら、早速どこかへ出かけたいです。 江原さんも、古刹の持つヒーリングパワーについて 紹介していて、一度本を買いたいと思っておりました。 また40歳検診受けましたが、現在は内臓や脳は機能しているようです。 ホルモンバランスは30代に狂いました。 24歳から14年間SEXレスだったのです。 （前の結婚でです。とほほ。） 今は再婚して、動物としてまともな性生活とは思いますが、 過去のSEXレスからくる 自信喪失や体調不良に対する恐怖感が 人よりも多くあると思います。 よくよく、考えると「夫婦生活に間が空いて」って たった３,４日のことなんです。 それも私が体調不良なので、夫が思いやってくれたのに、悪い方に考える癖は反省です。 自分に与えてもらっている恵みや、有難い所を よく見つめて考えたいと思います。 昨夜、ひょんなことから 他の職員とひざを交えて話をする機会に恵まれました。 実は他の人達も、その一人に大変不快な思いをさせられていたことが解り、 職場で私一人が孤独に戦っているのだという 思いつめた気持ちはなくなりました。 根本解決にはなっていませんが、 一緒に考えてくれる人がいたのだということで 光が差してきました。 ここに相談したことが、きっと自分に運気を与えてくれたのだと思います。 重ねて御礼を申し上げます。