プールで歩く。。

質問

人間ドックで肥満気味と記されました。しかも高血圧。プールで水の中を歩こうと考えてますが肥満や高血圧に効果がありますか？

回答No.1

sn-o-wman · ベストアンサー

肥満の解消は運動なので水中歩行で効果があります。
その後、飲み食いしていると意味ありませんが。
しかし、高血圧の気もあるのなら温水プールでゆっくりと運動した方がいいでしょう。

回答No.2

yomyom2001

人間ドックって、やりっぱなしじゃないですよね。普通、その結果が出たあと、結果について説明とか相談とかありませんか？
もし、その結果説明の時に、肥満だから何か運動をしなさい、とか云われたのであれば、その医師に相談してみたらいかがでしょうか？
そういう結果説明がないのでしたら、ドックを受けた病院に行って、相談してからの方が良いとおもいます。

高血圧の度合いにもよりますが、どのような運動をしたら良いか、相談にのってくれると思います。

またやってみるにしても、運動施設（プールなどでも）に血圧計などが設置してあるところを選んだ方が良いとおもいます。